姑娘，整不整容，先整整姿态吧！

百度金

多年前，面试一个姑娘。她坐在我对面的沙发上，叉着腿，白色的内裤像一面旗帜。第一次见面我们就如此坦诚，这让谈话大概只持续了两分钟吧，其实两秒钟已经够了。当然这样的姑娘在面试者中，是极少的，大多数人在这种时刻，还是警惕性蛮高的，但也依然不乏坐下来身体来回晃或整个人松懈地靠在座椅后背上的，毫无疑问，这些坐姿都给她们的简历抹上了一大块污渍。

美国PBS的纪录片《唐顿庄园的礼仪》中专门请到《唐顿庄园》剧组历史礼仪顾问Alastair Bruce讲述爱德华时代的英国社会礼仪，其中很多至今依然适用，就比如坐姿。他说，椅子的后背是用来让男仆拉的，而不是让人靠的。以前奶奶们会把刀子安在椅背上，锻炼淑女后背挺直，不依靠椅背的坐姿。而现代礼仪课中，也会沿用一个更可爱一点的小典故，妈妈们会告诉女儿，当你坐在餐桌前时，想象一下，在你前面大腿上趴着一只猫，后背和椅背之间藏着只小老鼠，要让自己的姿势不偏不倚，不趴不靠。

在“葛优瘫”流行的今天，说这些好像有点老古董，但其实不然。很多女星被拍到露底的不雅照片，当然首先我们得承认，这和那些无聊的狗仔队挖空心思去捕捉这些有着紧密的关系，但其中很多依然能反射出警惕性低的坐姿。女神高圆圆被拍到一张俯身向前起立瞬间的照片，不幸地露底了。大家会指责狗仔队不择手段不失时机，但如果她采取标准的淑女起立姿势——不俯身向前，而是上身挺直，以一只脚为重心支撑带起全身，双手护住裙下摆站起，就会万无一失。另一个倒霉的姑娘是范冰冰，她在参加某房地产活动时被抓拍，能看出当时她正把一条腿往另一条腿上翘，就在这个关键时刻，咔嚓。照片上她的动作可能只是一秒钟的瞬间，但被记者拍下，旁边还有两个猥琐男的眼神配合，真让人尴尬病发作。实际上，女性翘腿而坐，在今天已经是一种常态，也有很多优雅的做法，就比如在一条腿搭上另一条腿这个动作进行的时候，也应该双腿靠紧，腿侧相互贴合地而起。

英国皇室被称作礼仪的典范，从我们熟悉的伊丽莎白二世女王，到戴妃到凯特王妃，她们的坐姿都可以当作教材。你看到的，她们永远脊背挺直，坐在座椅的三分之二处，而腿部，总是双腿并拢脚部平放，或两腿微微倾斜，或双脚脚踝部分交叉。其中最常出现的是双腿并拢微微倾斜的“公爵夫人斜腿（The Duchess Slant）”式坐姿，不仅双腿并拢，两脚踝和两膝盖均要合拢在一起，微微倾斜，双手置于膝盖上方。这样的坐姿不仅仅是淑女的姿态，更有它的优势。礼仪专家Myka Meier曾对《人物》杂志的记者解读到，这种姿势至关重要，它可以防止女性在公众面前走光。而且，有穿高跟鞋经验的女士会有体会，这其实也是穿高跟鞋时腿和脚部最舒适的摆放姿势。

此外，你永远不会看到皇室的女性成员在正式场合翘起二郎腿。这里面也有个故事，在1976年诺贝尔晚宴上，彼时刚刚以平民身份嫁入王室的西尔维娅王后对王室规矩还似懂非懂，现场气氛一片和谐，男人们都欢快地翘着二郎腿，西尔维娅就也自然而然地翘起腿来。这可让现场的相机兴奋坏了，媒体存留了足够的证据。西尔维娅做为瑞典自1797年以来史上第一次王室和平民联姻的王后，国王古斯塔夫顶着巨大压力，这件事被舆论念叨了很多年，也让这位王后在后来的任何公众场合里完全不敢再翘二郎腿了。

当然，我们平民姑娘还是有翘二郎腿的权力的。就像前面说过，腿翘得如何优雅，也有一定技巧。大概二十几年前，有一档时尚节目，里面的女主播每次都把双腿交叠在一起，斜斜地置于身前。落地的一脚脚尖顺着小腿的方向向外侧延伸，搭在上面的那只脚脚面绷直，两腿间没任何缝隙，看上去修长而又优雅。当时还在大学的我真是惊为天人，觉得她的姿势美极了，对着镜子练习了半天。这在今天，已经是很普及常用的姿态了，要诀就是，双腿完全地交叠在一起，脚面要绷直，着地的脚脚尖要顺着小腿的方向向外侧延伸方能延长腿部线条，另外，切记翘起来的脚的鞋底是朝下的，不要对人，那样既不礼貌，也不漂亮。

还有一个尴尬症容易发作的场景，就是上下车的时候。现在私家车越来越多，上下车的姿态就又成了个课题。看到一张照片上，一位乘坐豪车的女星，头部先钻出车门，感觉车门一开，连滚带爬地下来一位妇女。这方面的教材还是要参考戴安娜的下车姿态——先将身体尽量移近车门，将身体重心移至外面一侧的脚，先迈出这只脚，再将整个身体移离车外，最后踏出另一只脚。穿短裙别忘记移动腿部时，护住裙下边和腿部贴合，也可以将两只脚同时踏出车外，再将身体移出。

写到这里，其实我可以想象到，很多人会讲，我们的出租车只能一侧上下车不方便啊，没有绅士给我们拉车门啊等等。我们确实生活在不那么完善的社会环境中，也总会抱怨这个时代没有绅士，所以我们也没有做淑女的必要。但其实这件事是这样的顺序，如果你希望遇到一位绅士，那自己先要成为淑女。相信吸引力法则吗？是的，就是什么样的人会吸来什么样的人，自己在什么高度，便会遇到什么高度的同伴。这一点不仅仅是说择偶，也包括朋友圈、职场和生活的方方面面。

最后，再说一件有意思的事。在时装杂志工作了十几年，其中很重要的一部分工作是审稿，以及和合作出版方沟通。经常因为一组大片中模特的一些pose产生争议。合作方的老师们会说，你看这模特叉着腿，手的位置也不对，这是不雅动作。我便费尽口舌地去解释，这是时尚，这是艺术。做为时装大片，是在一种夸张的情绪和氛围下，表达对时装的诠释。服装、化妆、画面的线条构图和布景的氛围是一个整体，它可以表达颓废，表达性感，表现不同题材的故事，但并没有人会把这些动作带到生活中去。即使你有模特一样的高颜值、大长腿……但那也行不通的。但当我开始不断教女儿正确坐姿时，又经常会冒出个小念头，是否可以随手抄起一本时装杂志，对她说，看，这个姐姐的姿势就不好，这个更不好……

注释：

*头图为英国电视剧《唐顿庄园》第四季剧照；

*图一从左到右依次为德国模特海蒂·克鲁姆、美国VOGUE主编安娜·温特、美国影星米歇尔·威廉姆斯、美国影星詹妮弗·康纳利；

*图二左图为英国戴安娜王妃；右图为英国凯特王妃和威廉王子；

*图三来自2016年DIOR品牌秋冬发布会秀场图

主笔：曾焱冰      时尚媒体人，畅销书作者， 著有《爱就是在一起，吃好多好多顿饭》

小杏

限制自己那么多，多累呀