处暑艾灸，阴阳调和，谨防秋老虎

爱灸堂

处暑时节，争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减，所以在这个时节应当避免中午在室外暴晒，以防暑气伤人；也不要贪凉，应当注意根据气温适时添减衣服，尤其是夜晚及早晨避免受凉；适当选择运动量较小的活动，避免大量出汗。同时，这个时节秋燥也逐渐明显，人容易出现口鼻干燥，咽干唇裂的燥症，此时艾灸要注意防止加重秋燥。

当然了这个是时节，也是三伏灸的末伏了，冬病夏治也是最后时机了，所谓的冬病夏治是从夏至这一天开始，利用夏季的三伏天是天地阳气最旺盛的时机，同时也是阴阳交替的时机，用艾灸调理身体，达到驱寒温经的效果。而在今年三伏这个时间段， 要利用艾灸调理的话，就得从入伏到处暑，8月22日正是处暑的时节，此时也就是天气转凉之时，暑天当然也就终止。而要想做到冬病夏治就得要珍惜这后一个阶段。

冬病夏治有什么好处？

一、延年益寿

太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本

二、解暑、降火、袪湿、袪寒

在这个时间段利用艾灸调理可以帮助大家补充元气。到夏季，我们都很怕热，这说明大家体内有寒，湿气过重的原因。从中医角度来讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”而此时也是大家容易上火的时候，像一些妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等等都是蜂拥而来。在中医里治疗这些炎症的方法主要的就是要袪寒除湿。如果一味着就是消炎降火，那不但火降不下，反而会越降越旺，炎症越消越严重。而利用艾灸调理，就可以让艾灸的纯阳与天时的阳气最旺的时候接合，两种阳气同时进入到体内，就可直接将寒湿全部排出体外，这样大家即使在炎热的环境下也不会感觉到太烦躁。

三、治病的根源

体内有寒也是万病之根，湿也被称为是万病之母，而火却是万病之华。因此当在阳气最旺的夏季，通过艾灸的纯阳与天气的阳气结合，就可打通经络，彻底消除病症。
冬病夏治能取得事半功倍的效果，因此对于有哮喘、关节炎的患者，赶快利用这段时间通过艾灸的方法进行冬病夏治的治疗，能够让您渡过温暖、健康的冬天。如果错过这次机会，就得要到明年才能治疗，这样就会让您多遭受一年的痛苦。为了您的健康，为了您能早日康复，积极的与医生配合去治疗疾病。

此时艾灸可以取穴：风池穴、委中穴、足三里穴、涌泉穴。

风池穴：

位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处
委中穴：

位于人体的腘横纹中点，左右腿各一
足三里穴：
在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），左右腿各一

涌泉穴：

在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴，左右腿各一穴