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【一月】养肾防寒
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【二月】阳气生发 适当春捂
【三月】晚睡早起 食甜养肝
【四月】补肾调阴阳
【五月】关注心脏
【六月】晚睡早起 宣泄通畅
【七月】劳逸结合 保护阳气
【八月】早卧早起 神志安宁
【九月】阴平阳秘防秋燥
【十月】控情绪防燥邪养阴精
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