5月3日-5月22日川藏线318进--青藏线返回活动召集

岩石户外

       西藏--梦一样的地方，朋友们一生中可能有很多次外出旅游，但是能够走一次川藏线是大多数人的愿望。川藏318线这里有高耸入云的雪山，原始茂密的森林，有辽阔的草原，雄伟壮观的大峡谷，这里有奔腾咆哮江河碧波荡漾的湖泊，有奇特美丽的建筑，有世外桃源般的村落。有美食之都成都，浴血奋战的地方红军泸定桥，贡嘎山下冰川奇观海螺沟，世界高城理塘，以天空滑落人间的泪水然乌湖，以及世界最深的大峡谷雅鲁藏布江大峡谷，东方小瑞士的巴松错，流动着的翡翠尼洋河，旅行者的终极梦想拉萨。2014年就开始策划此次活动，选定的线路也是最美的线路，2016年修路后318线就不能走了，所以今年一定要去。时间20天（最多22天，根据行程调整）。考虑到川藏线的路比较难走，大型客车不方便也不安全，每个人的驾驶水平不明，所以自驾也不安全，而且费用会很高，综合考虑，选择丰田考斯特商务车出行（17座车，只坐10人），尽可能雇佣跑过西藏有经验的老司机，8人成行！白天游玩，晚上不跑车。全程约8000公里。











线路：
烟台-西安-成都-雅安-泸定-海螺沟-康定-折多山-新都桥-雅江-理塘-巴塘-芒康-左贡-八宿- 然乌湖-波蜜-通麦-鲁朗-林芝-雅鲁藏布江大峡谷-巴松措-八一 -工布江达-拉萨-纳木错- 羊卓雍湖-那曲-安多-唐古拉山-可可西里-昆仑山口-格尔木-青海湖-西宁-兰州-西安-烟台

领队：依靠（户外资深领队，多次带队进藏，西藏各线路熟悉，负责线路、行程安排）
         宁静的港湾（户外资深领队，丰富带队经验，负责后勤保障与人员管理）

2015西藏行QQ群：283567387   咨询报名电话：13791283212   
报名者请于4月15日之前交款预定！

【交款地点】：岩石户外专卖店（芝罘区环山路新闻中心东20米，营业时间：8：00--20:00）或者汇款至：建行账户：6222802191681044146 于靖

【出发时间、地点】 ：5月3日早上5点芝罘区岩石户外用品店集合出发

费用：8500元
费用包括：
1.全程商务车车费
2.全程19晚住宿费用（各地条件不同，商务标间或者客栈住宿）
3.全程所有景区门票
4.专业户外30万保险：（此保险是目前国内保障最高，范围最广，同时也是最贵的专业户外保险，充分保障您的旅途）
5.全程过路费，油费，司机食宿等。
6.提供正常氧气使用

【费用不含】：
1.餐费--可根据个人口味，丰俭由己
2.个人消费--买吧，反正有车拉

假期不够用的朋友可以在拉萨自行选择飞机或者火车返回！

【提示】：因西藏地处高原，线路安排上带有一定风险，如遇人力不可抗拒因素，如塌方、大雪封山、洪水毁坏道路设施等造成延误或不能实现行程安排，我们将尽最大努力协助处理，但不承担赔偿责任。由于自然界等不可抗拒之因素导致行程发生变化或由此导致增加费用,取消或更改游览景点,请自负相关费用，感谢理解。因本次活动全程无购物，需要购买东西的朋友请提前和领队联系。

【个人装备要求】：

1、主要装备：冲锋衣裤（必备）、绒帽、抓绒衣裤、手套、T恤、速干衣裤等，备用长裤、换洗内衣、纯棉袜至少5双、防水登山徒步鞋（必备）、60L左右的大背包或驼包，20L左右的小背包、背包防雨罩、护膝、头灯或手电（必备）、水具、雨具等（加必备表示的物品为必须拥有。为了你的安全和团队整体行程顺利，如果个人主要装备不齐或不符合要求，即使到了拉萨你仍可能被拒绝入队）

2、建议每人带一条温标适度（0度-负10度）的睡袋。以应对沿途住宿条件难尽人意的地方。登山杖、地席防潮垫、毛巾、丛林帽、个人野外餐具一套。

3、辅助装备：

证件和资料：身份证、护照、信用卡或储蓄卡（拉萨没招行，但是有银联卡可以方便取钱），资料袋中应包括：线路安排资料，通讯簿，地图册，航空公司班次/银行/酒店名录，笔记本（纸的）、笔。

防晒：防晒霜（SPF值30以上）、墨镜、遮阳帽；

洗漱：牙膏牙刷、剃须刀、毛巾、香皂、便装沐浴和洗发液、洗面奶、护肤霜、干湿纸巾、手纸、洗衣粉等；

摄影器材：摄影包、相机、镜头、镜头纸、足够胶卷（记忆卡）、三角架；其他：大量备用电池、望远镜、随身听、刀具、小背包、防水袋（放手机等）、针线包、绳子、鞋带、胶带。
4、食品：旅途食品：方便面、水、面包、火腿肠、水果、牛奶、饮料、巧克力等（拉萨或波密县采购补充）。

【个人药品准备】：

1.抗高原反应药：红景天、高原安、肌苷口服液中选择，不必全带；

2.感冒药：感康，VC银翘片等自己使用的

3.肠胃药：在西藏由于水土原因常会肠胃不适，带上些肠胃药如黄莲素，吗叮林，氟哌酸，藿香正气水等

4.降火药：在西藏空气干燥，加上休息不好，旅途劳累很容易上火，可带上牛黄解毒片（北京同仁堂的不错），草珊瑚含片、金嗓子喉宝也应带上一些，还应带上一些防中暑的药物如藿香正气水等。

5.复合维生素片：善存或金维他、金施尔康、西洋参含片等。

6.口服消炎药：安必仙、头孢拉定之类。

7.皮肤类外用药：正红花油，创可贴，红药水，纱布，胶布，绷带，酒精，**等

8.有种药要去找找：阿司匹林、奎宁及抗疟疾药物，准备一些比较安心。

9。晕车药必备。

【重要提示】
1.高原反映：尽量提前到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。途中如个人遇到严重高原反映，需自行下撤，或者到就近医院就医 （任何人有不良反映请与领队联系，禁止硬撑），领队有权停止该队员活动；下撤的朋友将退还未发生的景区费用，车费、住宿费用需提前预定，所以不能退费！

2气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷、多大风，务必做好防寒工作，沿途大部分住宿条件极差建议带睡袋。
3.安全：户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为。
4.交通：本次活动道路崎岖颠簸，坐车时间漫长，请做好心理准备。（晚间不行车）
5.风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯
6.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
7.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。
8.基础设施：沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣，请务必在拉萨备足相关物资。
9.手机信号：联通只有在大型的城镇如日喀则、塔钦村中有信号，移动电信在途中信号也不稳定，但有定居型的村庄及转山途中均有信号。
10.饮食：沿途餐饮质量很差，多为川菜，菜品稀缺，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大，沿途物资匮乏、物价奇高，缺乏维生素补充，建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
11.高原反应：尽量提前到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，，送回至拉萨治疗。

【预定须知】：
1、 高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动
2、 60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。
3、 如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补差价。
4、 一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、**、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因
5、 行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行
6、 在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，队员应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。队员因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。

7、 在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由队员自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者队员在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及队员的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失自负。

岩石户外