雅各布要开始减肥了

雅各布 · 发表于 2014-10-4 22:46

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本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:04 编辑

今天看了姚明哥哥的跑步日记，我深感惭愧，我也要活动活动了，要不然就真成了一个死胖子了。成了死胖子就没有亮妹子喜欢了。且瘦且珍惜。

欧美范 · 发表于 2014-10-5 04:17

本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:04 编辑

推荐减肥名菜--芹菜。用水焯好，凉水打一遍，直接吃下去，坚持一个礼拜，上秤有惊喜！{:soso_e128:}

雅各布 · 发表于 2014-10-6 12:12

本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:04 编辑

推荐减肥名菜--芹菜。用水焯好，凉水打一遍，直接吃下去，坚持一个礼拜，上秤有惊喜！[/quote] 好吧哎我败了今天爬大南山外加凤凰山8公里，徒步下山又是3公里。

雅各布 · 发表于 2014-10-6 12:13

本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:04 编辑

推荐减肥名菜2，黄瓜一根，晚上食用，注意事项：请选择苗条的黄瓜，单独食用，不可以搭配其他石材，一月后 ...[/quote] 这么高端啊

欧美范 · 发表于 2014-10-6 12:29

本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:04 编辑

好吧哎我败了今天爬大南山外加凤凰山8公里，徒步下山又是3公里。[/quote] 11公里，对你来说，不算太大的强度，继续！

雅各布 · 发表于 2014-10-21 23:00

本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:04 编辑

楼主有什么计划？[/quote] 就是没事走步啥的啊，没有实际动作哈哈

金一戈 · 发表于 2014-10-24 16:51

雅各布发表于 2014-10-21 23:00
就是没事走步啥的啊，没有实际动作哈哈

能运动就运动，是这个意思吧？

顺风飞翔 · 发表于 2014-11-3 21:51

看看效果如何？

雅各布 · 发表于 2014-11-10 23:23

顺风飞翔发表于 2014-11-3 21:51
看看效果如何？

别提了，越来越胖了

雅各布 · 发表于 2014-11-13 21:46

雅各布近期开始真正跑步了，以前都是吹牛。

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[徒步跑步] 雅各布要开始减肥了