跑步锻炼监督贴

顺风飞翔 · 发表于 2014-5-12 21:17

感谢姚明！我们会关注你的微信！

雅各布 · 发表于 2014-10-4 22:37

姚明发表于 2009-8-21 07:04
19号晚上下雨，没捞到跑步，两条腿痒痒的直蹬被褥。:lol
20号早起出差晚上回来太晚了，直接躺下装死了:lol ...

我路过，我看看，我胖了，哎，看到减肥那么努力的哥哥你，我惭愧了

赶路要紧 · 发表于 2015-6-4 14:29

贵在坚持

姚明 · 发表于 2015-6-5 08:47

赶路要紧发表于 2015-6-4 14:29
贵在坚持

是呀，贵在坚持。翻看记录，从09年8月19日每日1-2KM开始，到现在每周几十公里的跑量，是慢慢积累的结果，水到渠成，自然而然，跑步已经成为一种习惯和生活一部分。
长跑已经成为一种全民运动，参与者越来越多，穿上鞋迈开脚步就可以开始，可快可慢，所以建议大家都跑起来吧！

塔山东 · 发表于 2015-6-26 14:08

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