虚静师傅之杨氏太极拳、太极剑普及班2014记录帖

勇敢的心-1

花开自在

琪琪 发表于 2014-5-21 07:34
为姐妹们高兴，加油

{:soso_e130:} {:soso_e113:} {:soso_e203:}

海云

5月27日：
因傍晚一阵妖风天气突变，师傅在群里临时取消练习。
锦瑟、毓璜顶、海云，还有两位（我去的晚他们走得早不知是谁，据说有毓璜顶）自行去练了一会。开始有人压腿有人走太极步，最后一起打了两遍，新学的动作怕练错没敢多练

勇敢的心-1

花开自在

6.10日 星期二。天气不错 心情不错 自己也不错。大家都不错

各种原因 隔了一周 课程依旧
学员：花开 锦瑟  毓璜顶  一缕阳光 静若幽谷 是与非 海云（下课后悄悄偷着去了）另外有两位一期的师兄在旁观摩
内容：太极步的进一步纠正 从基本功开始巩固练习。
体会：全套24式已经能够比划下来了 。全套打下来 的确增强了信心和学习的热情，也有了一份成就感。基本功的练习纠正 师傅很尽心 很仔细 很到位的给予我们指点讲解。练功的感觉越来越好，再次感谢师傅的无私。

生姜不太辣

花开自在

生姜不太辣 发表于 2014-6-18 13:50

{:soso_e178:} {:soso_e163:}

勇敢的心-1

花开自在

2014.6.24日 周二
     夏至过了 中午的太阳有些晒，沿海的城市 就是气候宜人，到了傍晚 马上感觉到了凉爽。
     每次走在那条通往练功场的林荫路上 都会在公园处稍作逗留。 波光粼粼 微风拂面，夕阳西下 远山如黛。 想起了那首小时候很喜欢，至今耳熟能详的儿歌《让我们荡起双桨》。真希望 泛舟湖中，轻吟低唱，重温儿时纯真的时光……想的有些多 还是趁师傅没来 压压腿吧。

      学员：花开 紫罗兰 锦瑟 童谣 一缕清风 静若幽谷 海云（接近尾声来的） 毓璜顶 是与非 老鸭鶖
      学习内容：基本功太极步练习 起势、 野马分鬃、 白鹤晾翅的纠正练习 动作分解。
      体会： 随着太极步的不断练习深入，练习太极步的益处越来越明显。

   

花开自在

2014.7.1日星期二
学员：花开 童谣 一缕清风 毓璜顶 静若幽谷 老鸭鶖 是与非 海云
内容：基本功是每节课必须练习的。检查纠正起势 野马分鬃 白鹤晾翅。分解练习搂膝拗步。
体会：每次太极步的练习  体验到以腰胯带动上肢发力 能够放慢打拳的节奏