虚静师傅之杨氏太极拳、太极剑普及班2014记录帖

花开自在

2014.4.22日。天气不错 温度适宜。还是老地方，人却略有不同
三期学员：花开 锦瑟 童谣 海云 梅兰 毓璜顶 花妖 恐龙（另有几位同学请假）
学习内容：复习前几式，巩固学习单鞭 预习云手。
锦瑟同学一出手 遭到了师傅强烈的表扬。招式相当流畅 每日早三次 晚三次练习。着实让我们自惭形秽是我们学习的榜样
因为新同学的加入 昨天走了一会太极步，居然生疏了。尽管练拳时已经在运用 但是行走中仍有些不熟练。相比之前有些退步。这提醒着我们 基本功 基本步必须贯穿始终，是一门长期必修课。
课后体会：熟能生巧 基本功的练习也不能放松。视频 练习 跟上。

花开自在

2014.4.29日 五一劳动节 蓄势待发 师傅忙碌的前夕。童鞋们的自习课。
三期学员：花开 锦瑟 海云 梅兰 童谣 花妖 毓璜顶。
我们一致推举锦瑟童鞋 带领大家练习。锦瑟也给予我们很多耐心的帮助，表示感谢。锦瑟的学习态度和热情 是我们学习的榜样

一代天骄

根据自己30多年习武经验说一下：如果练习后肌肉感觉酸涨是正常的，如果感觉疼，一定是教的有问题.          另外太极拳式子自然就好，很多到我这里来改拳的人都说膝盖疼，还是平时练习方法出了问题.    无须刻意降低重心，自然落下就可以          杨氏太极老架里其实不重复的动作一共36个，如果能练熟练10个左右，后面的就会进展很快     所以不需要求多      太极练的是劲和意     别刻意用力就好.

花开自在

一代天骄 发表于 2014-5-12 12:00
根据自己30多年习武经验说一下：如果练习后肌肉感觉酸涨是正常的，如果感觉疼，一定是教的有问题.          ...

谢谢指点。

花开自在

2014.5.6日
三期学员：花开 锦瑟 海云 梅兰 童谣 花妖 毓璜顶
学习：高探马 右蹬脚 双峰贯耳

花开自在

2014.5.13
三期学员：花开 锦瑟 海云 童谣 花妖
学习：转身左蹬脚 左下式独立 右下式独立
体会：平时压腿 练习基本功。掌握平衡力

勇敢的心-1

顺风飞翔

j加油哈

花开自在

2014.5.20 星期二 我想说 太极：爱你一世——我爱你。
今天很兴奋 很急切地想要做好这个记录。这堂课杨氏太极24式已经学习了全部的招式，尽管有些生疏  尽管动作都不到位 尽管只是照葫芦画瓢，但是可以全部打下来，让大家很激动和喜悦，那种小小的成就感，掩饰不住的蠢蠢欲动。最后在师傅的带领下 完整的打完了一套，大家情不自禁的想起了掌声，谢谢师傅，尽管太极的路才刚刚开始，我们有信心并有毅力会坚持到底 不辜负师傅的培养和奉献。大家一起加油
三期学员：花开 锦瑟 海云 童谣 花妖 毓璜顶 刘同学

琪琪

花开自在 发表于 2014-5-20 22:01
2014.5.20 星期二 我想说 太极：爱你一世——我爱你。
今天很兴奋 很急切地想要做好这个记录。 ...

为姐妹们高兴，加油{:soso_e179:}