站桩日记

清泉之音

昨天来月经，减少了站桩时间，晚站20分。今早站30分。

清泉之音

下午站2O分，晚55分钟。

顺风飞翔

刚刚才注意楼主是女子站桩者，值得佩服！坚持就是胜利哈，支持你！

身体力行

哎呀，我越来越佩服你了，知道那么多经络、穴位！我也想来着，学一学、记一记经络和一些重要穴位，这样至少在描述具体位置时要省事些，可是，一懒二懒的，我还是糊里糊涂~~~

还有，越看你的日记，越发现自己需要做好持久战的准备！你大概属于经络比较敏感型的，而我则非常迟钝。我的感触要少得多。热啊，麻啊，胀啊，某个地方跳动啊，这些是有的，但我从没有“排病气”的感觉。一定要持久战！在自身条件的基础上努力！

清泉之音

顺风飞翔 发表于 2013-11-1 19:50
刚刚才注意楼主是女子站桩者，值得佩服！坚持就是胜利哈，支持你！

哈哈验明正身了！

清泉之音

身体力行 发表于 2013-11-2 06:26
哎呀，我越来越佩服你了，知道那么多经络、穴位！我也想来着，学一学、记一记经络和一些重要穴位，这样至少 ...

我属于那种对什么感兴趣就一头扎进去，天天研究，兴趣过了就拉倒了，年初迷上了艾炙，炙了4个月天天不拉，每天上网看的都是艾炙方面的问题，一度身体状况很好，后来可能是炙的过头了，（每天都炙3、4支），身体又不太好了，无意中又发现了站桩，现在上网基本看的都是站桩的问题，自已也担心热乎劲过了坚持不下去，暂时先定个短期目标1OO天，不是有百日筑基的说法吗？论坛上桩友不多啊，很希望有桩友相互交流站桩的感受，互相鼓励，有坚持下去的动力。

清泉之音

今早5点56到7点1分，站了65分，一摆好姿势开始咳嗽，不剧烈，这几天一直有轻微咳嗽，排便也不好，真希望是站桩的返病现象！上午去妈家吃完午饭站3O分，顺便给老妈和姐推销了站桩，老妈对此不屑一顾，姐还比较认同，就是觉得太累太枯燥。其实所谓的毅力有时候是被逼出来的，站桩刚开始每当坚持不下去的时侯，想想生病时绝望的心情，就会用醒世无量的那句话鼓励自己：宁可站着死，绝不坐着生！下午站20分钟，晚刚站3O分被老公电话打断。

清泉之音

刚又站35分钟，睁开眼还以为过了lO几分钟，因为没听到钟声，应该是站到一半时，忽然一股热气涌上来，瞬间两耳都发热了，感觉很神奇，赶紧记录下来！

身体力行

还是建议早点睡，我给自己规定的是十点半前一定要睡觉，至少要关灯躺下，进入准备睡眠阶段~

清泉之音

身体力行 发表于 2013-11-3 06:48
还是建议早点睡，我给自己规定的是十点半前一定要睡觉，至少要关灯躺下，进入准备睡眠阶段~

很同意！我每天跟女儿也这么说，她现在学习紧张，晚上到11点才睡，有时候等她，实在等不了就先睡。