站桩日记

清泉之音

重新开贴，记录站桩情况.

清泉之音

自2013年9月10日开始了站桩之路，开始只能站10分钟，现在一次站45分钟，今早3：45到4:45，突破一小时，站桩中左后背有紧张感，站完消失。

身体力行

支持重新开贴！本来还想让你找版主把那个帖子给移过来呢~后来一想，放在哪儿也无所谓，我收藏起来就是了：）
不过放到这边来就更好了{:soso_e100:}

身体力行

早上三四点钟，你能起得来吗？那正是我最困的时候{:soso_e120:}
我一般下午和晚上站，每次一小时左右。前几天找不着感觉，烦躁得很，一点儿都静不下来，功感也不见了，觉得自己倒退的厉害；不过从昨天开始，情况又有好转。
我很想多站些，有时候明明有时间的，就是站不下去，又不想过于勉强自己。唉，慢慢来吧！

顺风飞翔

支持楼主，继续站桩！

顺风飞翔

发个图片最好

清泉之音

肠胃不好，经常3、4点就胀醒了，醒了就站，通常站40分钟肚子就舒服很多，今早站完又去睡了会，虽然每天睡眠时间只有6小时左右，但是精神状态很好

清泉之音

身体力行 发表于 2013-10-24 18:44
早上三四点钟，你能起得来吗？那正是我最困的时候
我一般下午和晚上站，每次一小时左右。前 ...

我今晚站也有些静不下心，看网上桩友们说不想站不要勉强，自然舒服最好，站了35分钟就收了，下午站了l小时，感觉不错，前几天后背发紧今天好了很多。

清泉之音

顺风飞翔 发表于 2013-10-24 21:56
支持楼主，继续站桩！

开这个帖也希望监督鞭策自己坚持下去{:soso_e128:}

清泉之音

今早5点站桩，20分钟后去厕所，又5：30到6：15，上午站30分钟，下午2O分，站时后背紧僵感基本消失，前几天还以为站的姿式不对把腰站坏了，现在看来我的身体左半边堵塞严重，刚开始站时，左腿外侧胆经位置酸疼，先从小腿开始，几天后左膝酸疼，然后一直向上蔓延至环跳，大约持续了1周左右，中间夹杂痒、出红痧点，现在左腿己经完全没有酸胀感了，包括站桩到1个月时身上长了很多红疙瘩，也基本在左小腿，右腿只有零星几个，回想去年冬天做了个手朮，半麻，右腿麻了左腿还有知觉，无奈又多打了些麻药，等第二天右腿麻药劲早过去了，左腿还是木木地动不了，都说站桩先通经络，看来是先把我左腿胆经通了。前几天后背也是左边紧胀，右边没感觉。站桩时自已会忍不住笑起来，感觉真气真是好玩，左冲冲右突突，哪儿薄弱就先攻克哪儿，有些小毛病好象顺手就给解决掉了，我的两个大脚趾外侧有一层厚厚的老茧，站桩后某天不经意发现老茧基本没有了，皮肤光滑了很多，我想是因为站桩气血循环加强导致！