谁想一起来瑜伽？（因场地问题瑜伽暂停，改为毓璜顶公园凌云行禅）

紫色蝴蝶 · 发表于 2013-8-7 21:24

大漠之风 · 发表于 2013-8-7 21:25

紫色蝴蝶发表于 2013-8-7 21:13
好多年都没伸展腿脚了，幸亏风姐搞这活动就像及时雨样浇灌俺的心田，让俺几乎僵硬的四肢得到舒展 ...

蝴蝶，只要坚持，你会越来越好的！

紫色蝴蝶 · 发表于 2013-8-7 21:31

紫罗兰 · 发表于 2013-8-8 11:32

大漠之风发表于 2013-8-7 15:53
紫斑，照片拍得不错啊，俺晚上就拍不好

要么打开闪光灯，要么调高感光度~端稳相机~

紫罗兰 · 发表于 2013-8-8 11:33

昨晚有活动就没参加学习，落了一节课~

蹒跚学步 · 发表于 2013-8-8 11:42

谢谢大漠之风不厌其烦的引导和教练！谢谢紫蝴蝶、火焰琥珀的陪伴！坐车回家时琥珀还一直陪着走到站点。昨晚短短的一个多小时，虽然坐姿和肢体还僵硬，对呼气吸气也不熟练，但对身体的调节却有了立竿见影的效果——冥想时快放松下来很美美地睡着了；回家洗漱后，10点一直睡到今晨5点多。之前我已经数年早晨4点左右醒来，不管睡得多晚。

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