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楼主: 大漠之风
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[公益] 谁想一起来瑜伽?(因场地问题瑜伽暂停,改为毓璜顶公园凌云行禅)

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发表于 2013-7-29 11:27 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-7-29 12:59 | 显示全部楼层

欢迎!
 楼主| 发表于 2013-7-29 21:10 | 显示全部楼层
本帖最后由 大漠之风 于 2013-7-29 21:12 编辑

       今晚参加瑜伽练习的有大漠之风、紫罗兰、闲云野鹤+一个朋友、火焰琥珀、轻舞飞扬、香奈儿、洛亚,最让我感动的是洛亚竟然是从福山区赶过来,谢谢朋友们的支持和陪伴。

     今晚除了基本功的练习之外,大家一起练习了山立功、单臂风吹树、腰转动功、蝴蝶式、船式和瑜伽放松术。
学会关注身体,和自己的身体建立有效的沟通方式,学会放松,不要去控制你的身体,身体的智慧会去调节所有的功能,你要做的就是关注它!当下这一刻就是身心合一!

关注身体健康,启动生命能量,就从这一刻开始!
发表于 2013-7-30 11:17 | 显示全部楼层
学得越来越多~
发表于 2013-7-30 12:10 | 显示全部楼层
昨晚去参加了大漠老师的瑜伽课堂,收获颇多,谢谢哈{:soso_e163:}
发表于 2013-7-30 15:56 | 显示全部楼层
做完了瑜伽特别的舒服,特别的放松!继续支持~
今晚请假一晚,有事过不去~
另,我朋友网名:安好~
发表于 2013-7-30 20:16 | 显示全部楼层
大漠之风 发表于 2013-7-28 19:04
欢迎飞翔版主来体验!

好,找个机会参加一下
 楼主| 发表于 2013-7-30 21:29 | 显示全部楼层

紫版进步很大哦!
 楼主| 发表于 2013-7-30 21:30 | 显示全部楼层
洛亚 发表于 2013-7-30 12:10
昨晚去参加了大漠老师的瑜伽课堂,收获颇多,谢谢哈

洛亚今晚又来学习,真的令人感动!
 楼主| 发表于 2013-7-30 21:31 | 显示全部楼层
顺风飞翔 发表于 2013-7-30 20:16
好,找个机会参加一下

有时间带你做金刚动禅,那更适合你!
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