谁想一起来瑜伽？（因场地问题瑜伽暂停，改为毓璜顶公园凌云行禅）

洛亚 · 发表于 2013-7-29 11:27

去学学

大漠之风 · 发表于 2013-7-29 12:59

洛亚发表于 2013-7-29 11:27
去学学

欢迎！

大漠之风 · 发表于 2013-7-29 21:10

本帖最后由大漠之风于 2013-7-29 21:12 编辑

今晚参加瑜伽练习的有大漠之风、紫罗兰、闲云野鹤+一个朋友、火焰琥珀、轻舞飞扬、香奈儿、洛亚，最让我感动的是洛亚竟然是从福山区赶过来，谢谢朋友们的支持和陪伴。

今晚除了基本功的练习之外，大家一起练习了山立功、单臂风吹树、腰转动功、蝴蝶式、船式和瑜伽放松术。
学会关注身体，和自己的身体建立有效的沟通方式，学会放松，不要去控制你的身体，身体的智慧会去调节所有的功能，你要做的就是关注它！当下这一刻就是身心合一！

关注身体健康，启动生命能量，就从这一刻开始！

紫罗兰 · 发表于 2013-7-30 11:17

学得越来越多~

洛亚 · 发表于 2013-7-30 12:10

昨晚去参加了大漠老师的瑜伽课堂，收获颇多，谢谢哈{:soso_e163:}

闲云野鹤 · 发表于 2013-7-30 15:56

做完了瑜伽特别的舒服，特别的放松！继续支持~
今晚请假一晚，有事过不去~
另，我朋友网名：安好~

顺风飞翔 · 发表于 2013-7-30 20:16

大漠之风发表于 2013-7-28 19:04
欢迎飞翔版主来体验！

好，找个机会参加一下

大漠之风 · 发表于 2013-7-30 21:29

紫罗兰发表于 2013-7-30 11:17
学得越来越多~

紫版进步很大哦！

大漠之风 · 发表于 2013-7-30 21:30

洛亚发表于 2013-7-30 12:10
昨晚去参加了大漠老师的瑜伽课堂，收获颇多，谢谢哈

洛亚今晚又来学习，真的令人感动！

大漠之风 · 发表于 2013-7-30 21:31

顺风飞翔发表于 2013-7-30 20:16
好，找个机会参加一下

有时间带你做金刚动禅，那更适合你！

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