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[公益] 谁想一起来瑜伽?(因场地问题瑜伽暂停,改为毓璜顶公园凌云行禅)

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发表于 2013-7-11 17:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 大漠之风 于 2013-9-24 22:10 编辑

         太阳初升的清晨,夕阳西下的黄昏,天地灵气最盛的时光,随着舒缓的音乐,来上几个瑜伽动作,让你的身体释放掉所有的压力,让你的心灵得到能量的滋养。瑜伽的精髓是呼吸,所以不要让高难的动作所吓倒,身体会在一呼一吸间慢慢柔软下来,因为动作和呼吸的配合才是真正的瑜伽,作为户外爱好者,学会和自己的身体连结,会让你在高强度的活动中保持体能,会减少意外的损伤。

     应朋友的提议,想召集几个喜欢瑜伽的朋友一起练习。不需要学习高难动作,只专注于动作是否标准。大家一起练会形成更大的能量场,也可以互相促进,想组建一个十人团队。有意者可跟帖报名!现已有三人确定要参加了。还有七个名额。

     具体练习时间和地点等人员召集齐后共同决定。

参加者需要准备的东西主要有:瑜伽垫,宽松的衣裤,最好准备一条厚点的丝巾,做冥想的时候可以盖在腿上(这个可以商议,冥想也可以自己在家里做)。

注意事项:每次练习必须是在饭后三小时以后,所以一般是在早晨或傍晚;因为是夏天练习前可以多喝点水,练习过程中最好不要喝。

[attachimg]390532[/attac
psb.jpg

点评

真是强大的帖子,风姐真是各个版块都能开花的人啊  发表于 2013-10-4 22:52

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
蓝色的鱼 + 10 赞一个!

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发表于 2013-7-11 17:40 | 显示全部楼层
我,报名!郑重报名!严重报名!
发表于 2013-7-11 17:44 | 显示全部楼层
{:soso__17313105259197225944_2:} 如果时间地点合适 我参加
 楼主| 发表于 2013-7-11 18:09 | 显示全部楼层
心轻舞飞扬 发表于 2013-7-11 17:40
我,报名!郑重报名!严重报名!

收到!欢迎飞扬!
 楼主| 发表于 2013-7-11 18:10 | 显示全部楼层
北极莜蓝 发表于 2013-7-11 17:44
如果时间地点合适 我参加

欢迎港姐北极莜蓝!
发表于 2013-7-11 21:49 | 显示全部楼层
太好了,我参加!
 楼主| 发表于 2013-7-11 23:09 | 显示全部楼层
紫罗兰 发表于 2013-7-11 21:49
太好了,我参加!

欢迎紫版!
发表于 2013-7-12 10:49 | 显示全部楼层
我不报名,纯来支持一下风姐
 楼主| 发表于 2013-7-12 19:28 | 显示全部楼层
勇敢的心-1 发表于 2013-7-12 10:49
我不报名,纯来支持一下风姐

谢谢勇敢,真的很喜欢你!
发表于 2013-7-12 19:40 | 显示全部楼层
老了不行了,赞一个。{:soso_e179:}
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