32道早餐任你选

32号嫁给你

我很少做这样的饼吃。因为讨厌那股子葱油味，尤其大清早的更没味口吃这东西。也许试过后依旧不会喜欢这味道。打小毛病就多，改不了。

夜猫

今早，排骨汤米线~

阿习习

后面这个西葫芦饼吃了很久了。老妈超爱做，也确实好吃啊。配点味极鲜拌地蒜泥料就更美味了。


————————没仔细看文字加复完又回来“反悔”的分割线————————

又看一遍，原来人家的超级啰嗦提到了大蒜料，甚至还提到了大稀饭。嗯，这样搭配确实好吃。

稀饭给这个饼加一分的话，这个蒜料可经给这个饼再加五分呢。所以虽然饼只有四分，但只要配了这两样就完美了。

小默

好看清爽的早餐！
坚持啊，小S，我会坚持来学习的。:)

孙小小

早上看到这个灵光一现烧了土豆饼，唉，家里那两个都吃疯了。。。。。。。。。

说比豆渣饼还好吃～

孙小小

我很少做这样的饼吃。因为讨厌那股子葱油味，尤其大清早的更没味口吃这东西。也许试过后依旧不会喜欢这味道。打小毛病就多，改不了。
32号嫁给你 发表于 2009-7-2 23:45

那就别放葱花，我很少放葱菜里。养多多养出的病。看见葱就恶心，现在也没改的了

逍遥雨神

[23]

小贩

小S有口福了[26]

小麦

儿子不爱吃 ，再好看也没用

小S

【日日养生黑芝麻】
【日日养生黑芝麻】

原料：芝麻200克  盐1茶匙（5克）

做法：

1）平底锅置于火上，锅内不放油，将黑芝麻倒入锅中，持续用最小火加热。在加热过程中，不停用铲子由底部向上翻动，使芝麻能够均匀受热。

2）大约翻炒8分钟左右，当有个别黑芝麻在锅中“跳舞”就差不多熟了。

3）关火后，将黑芝麻放在通风的地方自然冷却。

4）将冷却后的黑芝麻倒入搅拌机，搅打20秒钟。调入盐，搅拌均匀，即可放入瓶中密封保存。

5）可以每天直接进食一勺，也可以分别配合粥，稀饭，麦片，牛奶等佐餐食用。

超级啰嗦：

**黑芝麻在食用前，或制作甜点前，需要先经过炒制，一定要用最小的火来不停的翻炒。目的是加热变熟，还可以让芝麻当中的水分排除，口味更加鲜香。

**除了炒制，也可以用烤箱180度将芝麻烘焙至熟，但烘焙出的芝麻，没有炒制的香。

**制作好的芝麻粉，要密封保存，放在阴凉的地方或冰箱冷藏，可防止受潮和泛油。当然，尽快食用，和适量制作更佳。

**食用黑芝麻的益处太多，补肝益肾润滑肠道，抗氧化，延缓衰老，美化肌肤，增强记忆力，乌发等。

**建议作为家中常备的养生食品，每日一勺，就ok啦。