糖人三个月春训记录（3月初---6月初）

豪情万丈 · 发表于 2013-4-9 17:01

本帖最后由豪情万丈于 2013-4-9 21:42 编辑

2013年4月9日
早上慢跑半小时。晚上第一次参加西山徒步，2个小时。

豪情万丈 · 发表于 2013-4-10 06:16

2013年4月10日
早上跑步3000米。

豪情万丈 · 发表于 2013-4-12 18:35

2013年4月12日
早上跑步3000米。

豪情万丈 · 发表于 2013-4-13 12:56

4月13日
蓁山拉练，19人参与，喂鱼+探洞+徒步，三个半小时。

豪情万丈 · 发表于 2013-4-14 15:25

4月14日
牟平里口山村赏花爬山，一个半小时。

勇敢的心-1 · 发表于 2013-4-14 19:47

{:soso_e179:}向豪哥学习

豪情万丈 · 发表于 2013-4-16 07:19

本帖最后由豪情万丈于 2013-4-16 12:50 编辑

4月16日
早上跑步3000米，用时27分钟。
中午徒步大南山，用时1小时37分。烽火台北坡杜鹃已开。

豪情万丈 · 发表于 2013-4-18 12:59

4月17日
中午徒步大南山，1小时50分。
4月18日
中午徒步大南山，1小时45分。

豪情万丈 · 发表于 2013-4-23 09:57

4月20---21日
游览黄山，重装，露营。

豪情万丈 · 发表于 2013-4-25 05:55

4月25日
早上跑步3000米。

账号		自动登录	找回密码
密码			中文注册

[徒步跑步] 糖人三个月春训记录（3月初---6月初）