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这份早餐鲜美无比又健康|虾皮鸡蛋简单制作

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发表于 2019-2-12 11:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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这份早餐鲜美无比又健康|虾皮鸡蛋简单制作!虾皮营养丰富,其中含有丰富的蛋白质、矿物质、钙,有“钙库”之称,它还是有很多对身体有益的营养素。

虾皮的镁元素,对预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。



食  材  准  备
虾皮·······适量
鸡蛋·······一个
酱油·······适量

操 作 步 骤

- 1 -
准备食材。
- 2 -
碗里抹上一层油,打入鸡蛋。鸡蛋黄需要先用牙签扎破蛋膜。

- 3 -
把干净的虾皮撒在鸡蛋上面。

- 4 -
盖上保鲜膜,扎上几个小孔,放入微波炉,选择P30中低火5分钟。吃的时候淋上少许酱油即可。
如喜欢,记得分享给更多人!
版权归原作者

转载声明:本文转载自「学做早餐」,搜索「zaocanlv」即可关注。  


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