世间无难事，庸人自扰之。
我们之所以会活得这么累，是因为心里装了太多无关紧要却又极其伤身的人和事。
有些是深感遗憾，却又无能为力的往事；有些是万分不舍，却又不得不各奔东西的朋友；有些是心心念念，却是拼尽全力又抵达不了的远方……
对那些难过的心理关，是时候释怀了。要把有限的时间，用在更快乐更有意义的事情上。
什么是释怀？
不是刻意忘记、刻意清除记忆。而是从心里放下与它有关的一切，能坦然面对，能微笑着与别人说起这段往事。
是从内心真正的放下，每每想起，内心也是波澜不惊。
学会释怀，是为了让日子过得更舒服自在，是为了让生活多点色彩。想拥有快乐人生其实也很简单，凡事学着看开就够了。
为某件事心烦时，不如就换个角度思考；
遇人不淑时，借此看清他的真面目，远离就好；
遇事别钻牛角尖，学会给心情解压，学着给心灵解绑。凡事看开点，心里也会舒服点。
所谓释怀，其实更是用一种宽容的态度去对待身边的人和事。
该用什么方式来过一生，决定权在于我们自己。人生苦短，开心也是一天，烦闷也是一天。为何我们，偏偏要选择让自己难受的方式来过活？
这世上除了生死，都是小事。与其在耿耿于怀中暗自烦恼，不如在宽宏大度中展露微笑；与其在念念不忘中庸人自扰，不如在置之脑后把往事删掉。
从现在开始，学会释怀吧，大声和往事说一声再见，从此互不相干；大方向旧人送一句祝福，从此两不相欠；果断跟仇恨说拜拜 ，从此随风而散……
从现在开始，学会释怀吧。每件事的发生，都有它的道理，也一定能给你带来回忆或丰富你的阅历。
遇见就是生命给你的考验，一切都是最好的安排！
从现在开始，学着用一颗平常心，去经历尘世的纷纷扰扰，去拥有人间最简单的快乐和幸福。
【本期编辑：杨君君】
来源：简易心理学
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发表于 2018-7-4 09:37
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