烟台前线论坛

 找回密码
 中文注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索

扫描二维码

查看: 280|回复: 1
收起左侧

一组图看懂女人为什么要健身!别舍不得流量,看这些图还是很划算的!

[复制链接]
发表于 2018-2-28 09:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转前线论坛。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?中文注册

x

知识点       2018-02-24 14:50:00

  这是一位妈妈与女儿的合照


  这张时隔22年的对比照


  正引起疯狂的讨论




  这位妈妈叫杰西卡


  今年已经43岁了


  是一名护理师




  其实她不只有个女儿


  而是有多达七个子女


  四个儿子和三个女儿




  生完七个孩子


  身材居然不走样?


  她是怎么做到的呢




  这当然要归功于


  杰西卡良好的


  健身习惯了




  不过杰西卡也不是


  一直身材都这么好


  她也曾是个胖女人




  1994年当杰西卡


  生完第一个孩子后


  体重就开始直线飙升




  身体变得臃肿不堪


  少女时期穿的牛仔裤


  在生完孩子后也穿不了




  杰西卡这种肥胖的状态


  延续了很长的一段时间


  96年生二胎时仍是如此




  后来还生了第三


  第四、第五、第六


  直到17年生了第七个




  杰西卡对自己的身材


  越来越不满意了


  她决心改变




  她先是买了专门


  教瘦身操的DVD


  在家自己学瘦身


  但是效果并不明显


  于是她去到健身房


  花了四个月学减肥




  仅仅四个月的时间


  从61公斤降到50公斤


  这给了杰西卡极大鼓励




  她开始热爱健身


  并在IG上和网友们


  分享自己的减肥心得




  杰西卡坦言健身后


  自己的气色好了很多


  身材线条也完全不同了




  网友们都大赞杰西卡


  是个了不起的辣妈


  非常值得敬佩




  不过因为拥有七个孩子


  杰西卡常常没时间去健身房


  但是这完全不能打消她的积极性




  她在家有一套居家训练动作


  就算是在家里也能够健身


  中国辣妈们赶紧学起来




  杰西卡居家训练动作分享




  动作一




  动作二




  动作三




  动作四




  动作五




  动作六




  动作七




  动作八




  动作九




  动作十


  没有丑女人,只有懒女人


  汗水就是你永葆青春


  最好的武器!!


发表于 2018-2-28 21:05 | 显示全部楼层
贵在坚持
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 中文注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|烟台前线 ( 冀ICP备13012704号业务客服客服001 客服002

GMT+8, 2018-12-19 13:27 , Processed in 0.081887 second(s), 27 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表