糖人爬山日记（不断更新中）

豪情万丈

2012年6月30日   多云转晴    19～25℃
昨天下雨，中午没游泳。傍晚，看见地面湿漉漉的，也没有散步。或许因为运动量不够，血糖连续两天上涨，今早达到7.2，又进入7时代了。这是肿了么？难道血糖暗示我股市要大涨？
慢跑至上尧花园，前面的道路泥泞，硬着头皮走了过去，这下赚了两脚泥。
山雾弥漫，几十米外不见人。山风袭来，松涛阵阵。松针和小草的叶面上都挂着水珠，这时候你才能很好地理解什么叫“苍翠欲滴”。
山路上行人很少，山顶也只有6人，与以往的几十人相比，今天冷落了许多。一中年人叙说，昨天早上他一出门就迎上了雨，回家拿着伞，也只爬了一半的山路。另一中年说，如今有了道路真好，以前没道的时候，草绊腿，露水都打湿了裤子。
站在山顶，四周白茫茫的一片，什么也看不到。一绺一绺雾气从面前飘过，抓也抓不住。
下山的路上，竟然看到了两只蜗牛横在路中央。小心地它俩移到路边，别被一脚碾死。
快到家属区门口的时候，碰到了两拨准备爬山的人，看见我不断地跺脚甩泥，都望而却步。看来，泥泞的道路不是人人都能过去的。

早餐2小时候血糖：6.4，正常值。（早餐：一个碱篷子包子，一个鸡蛋，一个西红柿。）
晚餐两小时血糖：11.2，大大超出预期，不好，明天控制饮食。

豪情万丈

2012年7月1日   晴间多云   21°至32°
今天是党的生日，我以十九年党龄的年轻党员的身份，向心中的党旗敬礼!
早晨5点测得血糖：6.8。慢跑800米，至上尧花园小区的南边，开始爬坡。一路上，取水的和锻炼的人逐渐增多，太阳也老高的了。
路边的水泥挡墙上，放着几桶刚取的水，水桶外面蒙着一层水珠。这是因为井水温度和气温相差太大的原因。一个中年人用扁担挑水，扁担忽颤忽颤的，有一种跃动的美。
通往山顶的台阶没有修好，估计不属于形象工程，没有必要赶工期了。山顶上锻炼的人，我粗略数了一下，四十人左右。两个瘦瘦高高的姑娘跟着一位大姐学太极拳，一招一式，差得太远。哪个动作做差了，自己先笑个不停。一胖小子被三个大人扶着练倒立，大人还没松手，胖小子就吓得哇哇大叫。一小媳妇练仰卧起坐，漏出了白白的肚皮，一老者打趣地调侃，谁家的小媳妇，藕花花的，出污泥而不染啊？羞得小媳妇赶紧起身。挂在树上的录音机，放着《月亮之上》，歌曲与东边的太阳对应，别有一番情趣。
下山的时候，身后一瘦瘦的中年人在我身后练声，反复地单调地唱那么几句。真想不明白，那么瘦的人，底气怎么那么足呢？看来，隔行如隔山。

早餐2小时血糖：6.5。
午餐2小时血糖：7.0。
晚餐两小时血糖：7.9。[/size
     总结：本日餐后2小时血糖基本正常。

顺风飞翔

豪哥你的坚持，让我佩服！看来执着的人才可以实现梦想啊

豪情万丈

豪哥你的坚持，让我佩服！看来执着的人才可以实现梦想啊
顺风飞翔 发表于 2012-7-1 10:26

呵呵，被病逼的。

顺风飞翔

豪哥继续

豪情万丈

2012年7月2日  多云转阴，有雷雨或阵雨   22°至30°
昨晚8点半睡觉，今早4:40测血糖6.9。看样，这个血糖值要维持一个阶段。如同减肥，到了一定的阶段，要突破一个平台，需要一段时间。
慢跑800米，爬坡。今天风大，比较凉爽，但依然汗滴不止。汗珠顺着脸颊流下，集中到下巴，然后，滴到水泥地上，摔成不规则的多角形状。一个汗珠子摔成八瓣，我突然明白了这个说法是怎么来的了。
路上几个行人在谈麻将经，我不打麻将，根本听不懂什么“点炮”、“和了”的术语。生活是多彩的，爬山不是唯一的乐趣。
往山上搬石头的参与者越来越多了。很多小媳妇，都举着小点的石块，扭着屁股往山运，真感人。真的是自觉的行为，为大家，也是为自己。
我发现，靓妹越来越多。山顶劈叉、压腿、下腰的女性动作越来越标准。那个秃顶的壮汉今天像个猴子一样，迅速沿着树枝上攀，攀到树枝的上端，大家明显听到了树枝的撕裂声。快下来，大家齐声喊到，壮汉跳了下来。多险哪，众人批评道。
下山快步走，今天上班，时间有点晚了。

豪情万丈

2012年7月3日  多云转阴，有雾或轻雾   22°至28°
昨天腰有些疼，或许是这两天喝豆浆的原因。我的尿常规检查，多年就是2个尿蛋白加号，大夫说，肾脏已经受损了。顾此失彼，造成我这些年治病的尴尬状况。
昨天疲劳感明显，昨晚七点半就睡了。今早4点起床，没测血糖。连续十三天测糖暂告一个段落，以后每周测一天，空腹血糖和餐后2小时血糖。
称了一下体重，将近一个月的锻炼，掉了5斤，目前175斤，在我的计划之内。我计划用四个月的时间，减重20斤，每月5斤。至10月5日，计划体重减到160斤。
慢跑850米，转入上山道路。一路上，有父子俩跟随。老人70岁左右的样子，儿子四十左右。老人走得很慢，儿子慢慢走，陪着说话。爸，我给你下的好歌。在老人听完了《春天的故事》、《我的中国心》之后，儿子给老人放了一首《父老乡亲》。老人听完后，连说好好，接着又提了一个要求，明天下个《好汉歌》，那个听着来劲。儿子一边说好，一边帮父亲轰走“瞎眼虻”。今天早晨这种吸血的飞虫真多，围着人嗡嗡直转。
这时，一对中年夫妻慢跑过来，丈夫轻松跑在前面，妻子努力跟随。真不简单，这样陡的山路，我走都困难，人家小跑。丈夫跑远一段，就返回来，陪着妻子再跑。
又有一对高高壮壮的父子快步向山上走去。十八九岁的孩子手拿双节棍，边走边舞，做父亲的一边走，一边擦汗。他欣赏地望着儿子，或许看到了自己年轻时候的影子，或许对孩子的将来充满希望。
下山的时候，遇到一位上身紧身衫，下身黑色功夫裤的靓妹，走在台阶上，不闻喘息声。高手哪。
快到山底的时候，遇到一家三口。男人瘦，母女胖。瘦人步履轻松，母女俩呼哧呼哧的。胖人，如同负重爬山，格外辛苦。
不用说人家了，自己的汗衫全透了。

秋意浓

虽然是锻炼日记，但是写的一些见闻很有趣味~~老豪心态好很向上呀~

豪情万丈

2102年7月4日   阴转小到中雨，伴有雷电   21～28℃
昨日晚饭后，心里琢磨倘若两天有雨，菜价肯定要贵。犹豫再三，还是开车去上尧市场买了一堆菜回来，没忘买了10块钱的嫩玉米，8穗。控制饮食，主食少了，蔬菜不能少。
上聊天群，没有聊天的，大家都忙。八点半睡了。今早还是四点来钟起床。出门发现地面有点湿，大概昨晚下了小雨，或许是雾气造成的。慢跑900米，转入上山路，实在跑步动了，只好改为走了。这几天，一直佩服一位林姓中年男人和一位不知道姓的中年女人，都是跑着上山，跑着下山的。不过，大家也议论过，说他们的运动量超了，对身体并不好。就如同汽车发动机，超负荷运转要减少寿命的。
路上，一位穿戴整齐，脚穿皮鞋的中年人不断被人问候，看做派像个官儿。果然，谈话中，我才知道，这条通往山顶的水泥路竟然是南尧实业公司的杰作，并不是政府投资的消防通道。蛇蟒顶以前没有大路，只是羊肠小道，后来，村里的书记带人修了路。到了这一代掌门人，手笔更大，修建了可以跑车的水泥路。
山顶上，录音机放着《好汉歌》，人们各忙各的，有一群人围在一起谈今年的高考和中考，谁家没个读书的孩子呢，考试总是牵扯百姓的心。我很幸运，今天在山顶的小树旁，发现一只知了猴钻出洞来，顺手把它提了起来。
下山的时候，遇到虻虫的袭击，背后被刺了一下，手舞足蹈、慌慌张张、一溜烟儿跑下山区。