长寿恪守“九不过”

金一戈

长寿恪守“九不过”
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1.衣不过暖：穿衣戴帽要适度；
2.食不过饱：粗细都吃，荤素相兼；
3.住不过奢：居室富丽堂皇易夺心志；
4.行不过富：尽量以步代车；
5.劳不过累：应劳逸结合；
6.逸不过安：即使退休，也应勤于动脑；
7.喜不过欢：过喜则伤心；
8.怒不可暴：怒则伤肝；
9.名不过求：平淡就好。（光明网）

岗山文化

转眼间，成老年，养生经，记心田。多奉献，永向前，不信神，不求仙。靠自己，福寿延，常锻炼，意志坚。