健走

早春 · 发表于 2009-6-20 19:57

我打算早上起来围着小区的水库走它四五圈，差不多就够了吧。每天上班下班走路不太现实，我骑自行车，也算锻炼了。

闲云野鹤 · 发表于 2009-6-21 11:39

自行车也很不错的，哈哈……健康就一切ok~

山水 · 发表于 2009-6-26 16:34

一定要坚持我的感觉一开始坚持一个礼拜天天不断就会越来越习惯了三个周后不出去自己就不舒服

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[徒步跑步] 健走