3.6磁山户外受伤纪

雪飞扬 · 发表于 2011-3-6 17:30

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？中文注册

×

和同学相约今天磁山南北峰穿越，到达南峰后没有明显路线，选择探路下山。在一处石坡，失足急速下滑约十米，坠入谷底。踝关节扭伤。小腿肌肉拉伤。虽然有惊无险，受点小伤，但是问题很严重，1 准备不充分，路线不熟，一些保护装备没带(绳子）2 贸然下山。生命很宝贵危险意识不够希望大家引以为戒啊

雪飞扬 · 发表于 2011-3-6 17:38

附户外踝关节扭伤急救常识 1立即冷敷我用的雪 2 登山杖缓解关节压力，治疗方法最好有活血的喷雾药治踝关节扭伤很好的穴位养老穴前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中左伤取右侧。点揉即可我现在已经不大痛了估计休息几天下个周还能去爬

龙行户外 · 发表于 2011-3-6 17:42

飞扬要注意，户外不冒险，安全是基础，望早日康复!

雪飞扬 · 发表于 2011-3-6 17:51

发几张风景

恐龙哥哥 · 发表于 2011-3-6 18:17

附户外踝关节扭伤急救常识 1立即冷敷我用的雪 2 登山杖缓解关节压力，治疗方法最好有活血的喷雾药治踝关节扭伤很好的穴位养老穴前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中左伤取右侧。点揉即可我现在 ...
雪飞扬发表于 2011-3-6 17:38

下周绝对不能登山！留下后遗症你会追悔莫及的！一定要好好休息啊！！！

雪飞扬 · 发表于 2011-3-6 18:25

本帖最后由雪飞扬于 2011-3-6 18:46 编辑

来几张磁山南峰掠影

雪飞扬 · 发表于 2011-3-6 18:43

来几张磁山的石头

雪飞扬 · 发表于 2011-3-6 18:58

下山遇8264户外群的朋友告诉他们南峰上不去于是大家回头下山。到山底有提议去北于家吃海鲜，早有耳闻，于是积极参加进去

雪飞扬 · 发表于 2011-3-6 19:01

特别鸣谢君临天下本次聚会他请大家了图最右边的男生

海云 · 发表于 2011-3-6 20:34

在外面看见题目很紧张，那个图示和“失足急速下滑约十米，坠入谷底”的描述也挺吓人的~~真不希望再看到这样的消息了~~好在伤情不太重，但要注意完全好了再爬山~~

账号		自动登录	找回密码
密码			中文注册

[胶东山水] 3.6磁山户外受伤纪