崂山胜利归来后的反思

绿洲

我的体会是1、要对自己的体能有数，能不能参加该次活动不能依靠领队或是其他人2、装备是否齐全（根据数次其他人的户外经验，我的头灯和雨披一直都在背包里）3、每个人都要有团队意识，首先要服从领队，队员间要互助（首先是要照顾好自己）4、户外的紧急医药不可缺少（自己要带如感冒药、创可贴、云南白药喷剂等）5、姚明一直强调的保护好膝盖和脚踝在此次的穿越中体现出重要性了

乐山乐水

很负责任的领导，很称职的哥哥[23][23]
前线户外定会越办越好！

松仔

恐龙哥哥辛苦了！[23][23][23]

山东骑士

非常敬佩恐龙哥哥，他敢于对自己组织的活动进行这样的总结，就是以实际行动对参与者负责，不仅为今后的活动积累了更多经验，也用具体事例教育了我们这些新驴。

作为其中一个小分队的队长，我第一次担当这种角色，问题多多，主要有以下不足：
一、装备出了问题。根据龙哥的安排，我提前借了春色的手台，并由道道充电转给了我，但我并未仔细检查，也没认真学习使用方法，以至于出发时间不久就没电了，遇到问题只能通过电话联系。
二、小分队队员走散。开始阶段还能留意自己的队员，及时清点人数，走着走着就散了，再次会合后也没有要求他们跟着自己走，直到最后也没有一起到达目的地。
三、准备工作欠缺。作为一个小组领队，应该对所走线路和有关计划了如指掌，但自己只知道个大概，对一些细节没有认真考虑，好在没遇到太复杂的事儿，否则就会相当被动。

无言

34# 山东骑士


骑士 不必自责 你是一个很负责的人 下次争取与你同驴:victory:

无言

感谢虚静为我们介绍了这样一个优秀的团队！:handshake两天的所见所闻，使我激动不已！为恐龙哥的责任心所感动，为大家的互助精神所感染，更为团队的凝聚力队员的执行力和百折不回的毅力所震撼！:o由于体能问题和准备的不充分，未能与各位同行！每每听到虽有意外都安然返回，深感欣慰：有高素质的组织，才会有高素质的参与，才有前线户外的美好明天！期待下次相逢！！[27]

无言

9# 小百同志


小哥 加油啊  你是最优秀的:victory:

托尼

恐龙哥哥总结的很好，也很全面！相信下一次户外必定更加圆满成功！
根据自己近一年来的户外体会，这里想给新驴提几点建议：
1、心理上的准备。要对自己的体能状况有个总体的估计，看看这个活动是否适合自己（周末可能有很多组织活动的），然后决定是否参加。要对穿越的路线有清晰的了解（可以通过领队的攻略、地形图或google地图等），哪一段平坦一些，哪一段难爬做到心中有数，以便合理分派自己的体力，不打无准备之仗。
2、物质上的准备。除必要的食品、药品外，基本的装备应该有背包、登山鞋、双杖、护膝、头灯等，虽然头灯经常不用，但老驴一般都在包里装着，关键时候用的上。好的登山鞋是保护脚踝必须的，也防止崴脚，即使崴了，因为有鞋的保护，受伤的程度也大大减少。护膝对年龄稍大的驴，以及长线穿越也是必须的，保护好膝盖才能在户外驰骋。重点说说双杖，很多新驴，包括我刚入行时，觉得双杖是个累赘，没有杖更轻松。随着户外的深入，才感觉到，熟练的使用双杖是户外活动必须具备的基本技能。据有人测算，上爬时，双杖能减轻负重的五分之一。个人认为，上爬时，双杖能减轻膝盖的负重，下坡时能减缓对膝盖的冲击。双杖的平衡作用也很关键，特别是重装时，能有效保持身体的平衡，在险要陡峭的地方，避免身体失衡造成的意外伤害。有的人用单杖，另一只手抓树木、草等，这也是一个不好的习惯，且不说有的地方无草无树可攀，遇到陡的下坡，身体很难平衡，自己下坡吃力，还影响整个队伍的行进速度。建议新驴一定要学会使用双杖，熟练使用双杖！
3、组织纪律。作为新驴，一定要服从领队的安排，自己有主张可以提，当领队否决时不要不服气，更不要对着干。一队人马就是一个集体，个人一定要服从集体。
4、安全第一。无论是随队还是个人出游，安全第一，时刻铭记！身体是革命的本钱，这句话一万年都对！没有好的身体条件，哪来的户外乐趣？
以上是个人的一点粗浅认识，欢迎老驴们多提意见！

梅兰

这么负责的领队
一定要跟龙哥驴一次

山东骑士

39# 梅兰


——别光丫丫哈，有把日子没见嫩得瑟了！