天天跑步上班好不好

康宏 · 发表于 2010-8-17 07:59

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？中文注册

×

本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:31 编辑

天天6点起床。六点半坐公交上班，提前两站下车，走到公司。不知道走路有效果没有?

姚明 · 发表于 2010-8-17 09:13

本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:31 编辑

走路是有效果的，不过沿着公路走，尾气较重。吃过晚饭之后休息休息，下楼找个比较好的环境快走20分钟以上会对身体很有好处。

Stella_gun · 发表于 2010-8-17 09:27

本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:31 编辑

我也覺得早上等走到單位在出一身汗不值當，關機哥推薦的晚飯後半小時出去快走是正道。

账号		自动登录	找回密码
密码			中文注册

[徒步跑步] 天天跑步上班好不好