六大时尚生活的健康隐患

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健康换取时尚，你愿意吗？相信很多人会选择健康。但实际生活中，很多人却把健康抛在了脑后。 时尚健康悖论之一：夜生活。泡吧、卡拉OK，是城市生活的潮流表现。对于现代都市而言，夜晚才是其灵魂所在，是城市活力与创造力的源泉。 健康代价： 人的肌体一如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波，与其说是到这些地方去“疗伤”，寻找好心情，还不如说是去找病。 时尚健康悖论之二：网络生活。网虫，站在现代化的最前沿。网络生活，已经成了很多人的精神家园。 健康代价： 上网时间长，不光是对眼睛造成伤害。电脑辐射经年累月地在身体里蓄积，对血液系统也造成伤害。网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳，也容易引起类似的神经系统疾患。喜欢上网的朋友一定要控制每天在电脑前停留的时间。 时尚健康悖论之三：空调生活。酷暑严冬，面对各种恶劣的自然条件，都市人都有幸躲在屋子里，贪图空调、暖气带来的人工环境，而忘记了大自然的新鲜空气和开阔天地。 健康代价： 空调病也是现代都市病之一，面部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬日的暖风，危害也不小。造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想象中的冷风。另外，忽冷忽热、封闭的环境，也为感冒伤风、各种呼吸道疾病提供了“沃土”。 时尚健康悖论之四：塑身生活。塑身内衣的宣传口号是不费力就能拥有好身材。希望自己有好身材但是没时间去健身房，害怕体重增加但难拒绝眼前的美食。 健康代价：瘦身内衣的瘦身方式容易引起一些疾病，不宜长时间穿着，尤其不要夜里睡觉都穿着。塑身内衣的危害比塑身裤还要大一些，因为人体的脏器主要是在上身，热量也主要从那里散发。中医讲究的是在不影响形体美的前提下，尽可能穿宽松一些的内衣。 时尚健康悖论之五：排毒生活。排毒让自己的身体里没有宿便、不蓄积毒素，不让身体产生不良气味，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。 健康代价：医生也讲排毒，除了正常的粪、便、汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。 时尚健康悖论之六：防晒生活。人们的防晒意识越来越强，不把自己从头到脚用帽子、遮阳伞、防晒霜等“裹”得严严实实，不踏出家门。 健康代价：阳光对人体来说是最好的补品。适当晒太阳，会促使人体内产生维生素D，进而预防各种疾病。当然，晒太阳应根据肤色、季节、时间因人而异，尽可能接受充分太阳光线，一天要有一个小时的阳光照射。女性害怕皮肤变黑，可以在清早或者傍晚光线不是太强的时候接受日照。