糖人爬山日记（不断更新中）

老前

豪哥这毅力，了得，赞！

豪情万丈

2012年7月24日  多云，南风3-4级，24～30℃
   凌晨三点多，被小区外几百米远的水塘里的青蛙吵醒了。此起彼伏、连绵不断的叫声此刻不是动听，真是烦人。一下想起昨日从海水浴场回来在同合里遇到卖蝈蝈的，8元一只，也觉得叫声不是那么美妙。
起床，上网，遇到了虎哥。他被滴答的雨声吵醒，下半夜一点多就无法入睡。虎哥约我5点半爬大南山，我想，蛇蟒顶也爬够了，该换个地了，于是欣然同意。测得血糖5.3，正常。
在集合地点，还有鲁大的四位老师同行。我的装备还没凑齐，虎哥把登山杖让给了我。一路上，我们谈空气质量，谈癌症发病率与治疗，谈锻炼的体会，我觉得收获不小。多人爬山的好处，就是可以互相交流，互相学习。
今天山顶雾大，不适合爬山。走了将近一个小时，我们掉头返回。在亭子处，大家自由活动。有的打太极，有的做俯卧撑，有的压腿。看来我身体就是虚，汗水一直没断，速干衣队对我没用，让鲁大老师笑话了。
今天还遇到冬游队的朋友老蒲，在学一种什么功夫，看样主要的腿上的劲儿。寒暄几句，他说我瘦了，结实了。我们5月底的时候，还在朋友女儿的归宁宴上坐一桌儿。我问了他冬泳队交费的一些情况，他一一作了解答。
7点半下山，与鲁大老师告别，我与虎哥去了市场。我顺道买菜，虎哥要去大连会战友，也买点东西。在市场上汗水不断，回到家里也没断流，今天这是怎么了？

老前

老蒲看上去真年轻，帅气~

豪情万丈

老蒲看上去真年轻，帅气~
老前 发表于 2012-7-24 14:12

同感，同感。

豪情万丈

2012年7月25日  晴间多云，南风4-5级   25°至32°
昨天运动有些劳累，睡眠很好，5点起床。今天是停服降糖药的第五天，测得空腹血糖5.7，仍在正常值内。看来，停药大有希望。
大清早的，知了就叫个不停，预示着今天又是个大热天。慢跑1000米，汗水湿透前胸和后背。今天能见度很好，媳妇拍了几张蓁山小区的远景。鲁大住宅区和富顺苑小区也想拍，可是逆光，拍出来效果不好，只得作罢。
山风很大，很舒适。今天终于能看到海了。看到满路上的掉落的槐树叶子，说明接近立秋的节气了。到那时候，天高气爽，才是爬山的好天气。
回程路上，媳妇对附近居民小菜园的蔬菜和周围种的地瓜、玉米羡慕不已。我说，不用着急，等你退休了，天天来开荒，种菜种庄稼，吃不了，就挨家挨户送，一直吃到大家草鸡了。
想想人真是很奇怪，围城的心理处处存在。

豪情万丈

2012年7月26日  晴转多云，南风4-5级转3-4级，25～33℃。
今天是初伏的最后一天，天气越来越热。老话讲，热在中伏，最热的天还在后头。身体机能恢复有成效，这是假期中的一个收获。另外一个收获，就是在朋友们的帮助下，性情越来越平和，心态好了，精神面貌也有变化。测得空腹血糖5.5，正常。
   通往山顶的台阶，只差几米的距离了。估计这个周能完工。今早的铲车没有往山上运工人和材料。有摩托的工人骑着摩托上山了，没交通工具的迈开双腿上班去。
今早的能见度仍然很好，天高云淡，能看到大海。有人拿着“车粒”下山了，红莹莹的，熟了。媳妇对昨天自来水软管的水垢念念不忘，打算明天也取山上的井水喝。
上午还要出门，去大楼，去红利市场，不花钱难受，前提是口袋里还有钱。

豪情万丈

2012年7月27日  晴转多云，西南风转南风3-4级，24～31℃
昨天中午外出办事，本想办完事去游泳，但是情绪受到影响，很低落，开始感觉自己很无能，没有用，一点小事都办不好。于是，在“二窟”里思索了一个多小时，仍然想不开。开车回家。
整个下午，直到睡觉前，我整个人陷入一种无法自拔的牛角尖中，感觉自己真成了废物。本想晚上散步，弥补一下运动量的不足。但是，思维的焦点不在锻炼上而在心理纠结上，最终没有走出家门。
今早起来，测得血糖6.0，虽然正常，但比前几日略高，看来是昨天运动量减少和情绪波动造成的。
真的跑起来，注意力在运动上，看看晨练的人们的笑脸，看看小狗们的嬉戏，看看取水的老人满足神态，感觉自己的心态平和了，情绪稳定了。
今天有点轻雾，阴天，太阳在云彩里，气温不是很高。通往山顶的台阶只差两米了。下山的时候看见施工的工人今天坐的面包车上山。一位大娘拄双登山杖走路，很时髦。胖狗、瘦狗爬山的表现，跟胖人、瘦人几乎一样。
今天中午接机，学动漫的孩子从韩国回家过暑假。年底就毕业了，快熬到头了。

豪情万丈

2012年7月28日  多云，南风3-4级，24～31℃
今早四点一刻起床，第一反应就是看英国伦敦奥运会开幕式。打开电视，打开电脑，一边看电视，一边上网。哦，别忘了测血糖。5.3，正常。停药后，接连一个周跟踪检测，全部正常。明天暂停检测，一个周后偶尔检测。
奥运会的开幕式白天还要重播，爬山锻炼是首要的，不能耽误。孩子还在呼呼大睡，我们已经出门了。慢跑1000米，感觉比以前轻松了许多。
昨天晚上，媳妇刷了两个花生油桶，也准备提水。但是，今天早上一看，桶里还有油花，没刷干净，何况下井提水的壶也没准备好。她就是这样没有计划性的人，一辈子学不会。尽管不能提水了，还是去看看那个井吧。
从天坛的西边路上，爬上一个坡，左转进入一条小路，走不多远，看见一口水井。水井旁站着四个人在提水。我探头看看了，有三米多深。一股凉气从井口涌出。走吧，准备好工具，明天来取水。
通往山顶的台阶终于完工了，共188级台阶。山底下的水车、石条、沙子、水泥、石头、杠子，绳索、水桶，尽管默默无言，但是它们见证了工人们的辛勤劳动。
今天的山顶被早起的人们打扫了一遍，显得非常清洁。大概也是为了迎接奥运会的召开吧。山底下的小区里，不时传来鞭炮声，今天 个结婚的好日子。
抓紧时间回家，看奥运。

豪情万丈

2012年7月29日  阴有中雨，伴有雷电  24°至30°
昨天中午去幸福西沙旺一带寻找新的干净的游泳海域，未果。满身大汗，回到家。洗澡后，上网，看到“烟台户外17783二号会馆”群里自然的留言：晚上南山公园爬山有去的没 ， 6：20集合出发。我问了自然爬山路线后，有些犹豫。从南山公园出发，我要开车过去；从双语下山，我还要步行到南山公园，不知道自己的体力行不。没有应诺去爬山，一边写帖子，一边看起了奥运会转播节目，中间还联系招生的事情。晚饭吃完了，也写完了帖子，招生的事情也谈完了，中国女篮首场也胜利了，这才突然想起爬山的事情来了。一看表，离集合时间还有半个小时，匆忙换衣服，装水，换鞋，拿登山杖，就忘了带手套和擦汗毛巾和腰包。
到了南山公园，停好车，一看表才6：10，看树下有几个身着运动装束的青年人，就问问是不是同行人。小伙子们笑问我是哪个群的，一听我报的名称，笑了，虎哥的群啊。对不起，我们不是一伙的，但是也是爬大南山的。
等到6点20，仍不见人影。我有点懊丧，难道今天都不来了？看到公园大门口有位带帽子的女生，我突然想起，自然说集合的地点是公园大门口，赶忙走过去。一问，女生就是自然，总算找到组织了。闲聊几句才知道，我和自然竟然是校友。她说我面熟，但我实在想不起来（真的抱歉，呵呵）。那帮登山的小伙子路过大门口的时候招呼我们一起走，我说再等等，还有一位朋友。又等了10分钟，雷欧赶来了。
山那边还在山上等我们呢，我们三人开始出发。自然的步伐很快，我跟的有些吃力，雷欧按照自己的经验，告诉我按照自己的节奏走。有过登塔顶的经历，有过跟虎哥爬大南山的经历，还有过一个多月爬蛇蟒顶和下海游泳的经历，我勉强跟在最后。
我老想不停地喝水，大家都阻止我，不能那样喝，喝几口就好。一路上，山那边不停地赞美，不停地拍照。拍夕阳，拍万家灯火，拍美女健步如飞的靓照。我累得大口喘气，汗水不停地流。
我们与先行的那只队伍走到一起了，他们中有10岁的孩子，还有60多岁的老人，走得要慢些。个别路段，他们中的小伙子还要与自然冲一冲，看来，自然的体力非常了得。
没带擦汗毛巾的后果，就是要用手不停地擦汗，还擦不干净；没带腰包的后果就是钥匙和手机都泡在汗水里，没法子，手机拿在手里；没戴手套，到没事，也许手粗糙了，抗磨了。
整个路程，前半程登山很辛苦。但是，队伍快到山顶时，还跑步冲了上去。他们，真行，我从心里佩服。雷欧陪我在后边走，讲她当驴友的经历和体会，说到开心处，我们会心而笑。
直到看见了三合塔和气象台的圆球，道路才平缓起来，开始下山了。一路上，自然告诫我们要走路中央，防止蛇的攻击。下坡的时候，身体稍稍后仰，膝盖微曲，减少对膝盖的撞击。
山那边带的手电，给我们照路。走到双语的时候，看了看表，用时不到2小时，走完了南山公园-气象台-垭口-双语的行程。
穿过奇山小区的时候，自然还给我买了瓶水。唉，出门的时候，银子都忘带了（再次抱歉，让女士花钱）。走到南山隧道洞口，山那边与我们告别，前行回家。自然与雷欧继续陪我走，到南山公园坐车。
9点半到家，浑身湿透。洗澡、泡脚，睡觉，一觉到天亮。
今天早上起床，身体无酸疼感觉。和媳妇提两个塑料桶和一个水壶，慢跑1000米，来到井旁取水。大概取水的人多了，水位下去不少。把水壶把上绑上绳子，摇了还几下，水壶没进水。旁边一位大姐看得心急，问，要我帮你吗？我说，我再试试。使劲一晃，水壶进水了，提水，灌水。一壶水正好灌一桶水。把水放在路边，爬山去。
今天天阴，闷热。又是挥汗如雨，真正做到了夏练三伏啊。
下山提留两水桶，我像少林和尚一样平举两桶走路，没走几步，胳膊就放了下来。功夫不是一天练成的，呵呵。
今天中午还要去一浴游泳，天热，泡海里最舒服。

豪情万丈

2012年7月30日   阵雨转中雨，伴有雷电  23°至29°
昨晚电闪雷鸣，就是不下雨，闷热。将近6点起床。慢跑1000米，仍然去取水。一老人对我们说，这个水好啊，比桶装水好。有人还怀疑，还要化验，这天然的水，还用化验吗？看来，老人对某些人怀疑这里的水质不好很有意见。老人先送到坡上一批水，接着返回取另外两桶水，感慨道，人这一辈子啊，快乐最重要，其它的都是假的。呵呵，于我心有戚戚然。
昨天下午开始，左后背发麻，腿部也有发麻的感觉，不知道是什么原因。糖尿病腿部有发麻的感觉，但是背部发麻还是第一次。睡了一觉，没有感觉了。但愿没有心脏的问题。
把水放到路边，爬山去。今天来晚了，铺设台阶的工人在做最后的收尾工作，泥缝。我一边登台阶，一边问一位下山的工人，师傅，完工了吧？这师傅不苟言笑，满脸严肃地回答，快了。我接着问他身后拿杠子的一位工人，师傅，山顶还修亭子吗？这位师傅笑嘻嘻地回答，修个小庙。这大出我的意料。
山顶无人，与以往热闹的情景大相径庭。原因呢，一是我们上来晚了，二是今天周一，上班的日子，三是，天气太热了，四是怕下雨。反正无人，吼几嗓子，压个腿，荡个秋千，捣几拳，下山，回家。
在台阶上，一个扫台阶的工人看见我湿透了汗衫感叹说，俺是混口饭吃，没法子，你说你遭这个罪干什么啊？
我哈哈一笑，心里说，老兄啊，我也是被逼无奈啊。
回到家里，吃完饭，洗澡，背部又出现发麻的感觉。
中伏第三天，是为记。