伤痛de感言

春风

祝早日康复，心情的快乐是最关键的。{:soso_e163:}

快乐休闲

22# 塔山东

谢谢！很受益的帖子-----户外登山的知识不足-----在此学习了------日后借鉴------警钟敲得及时！

快乐休闲

1# 百合花

     你好！初次在烟台前线论坛-----《相约户外》栏目相见-----可谓缘分！{:soso_e181:} （我也喜欢户外运动）你的痛处我最懂-----伤痛、心痛！
   2010.8.7日我有过与你相似的经历-----去文登无染寺户外游玩-----脚不慎一滑导致尾骨骨折-----只好在家卧床静养-----那痛处（伤痛和心痛）是正常人难以想象的-----前半月20天吃不好睡不着-----连户内都只是能上洗手间而宜------{:soso_e109:}
    抬起头-----挺起胸-----雨后总会见彩虹-----没有过不去的坎！{:soso_e178:} 相信你会战胜伤痛-----挑战自己-----很快会和户外的朋友相见的！{:soso_e181:}
  我的一点体会：前半月不喝老母鸡汤和骨头汤------小公鸡汤可喝-----骨头汤一定是半月后喝（骨头不易长）------正常吃饭就行-----多吃鸡爪和猪尾巴有胶原蛋白的-----河蟹壳研成粉末每次少许冲水喝------总之饮食因人而宜！
    另则要加强锻炼------一免肌肉萎缩------摘石膏后-----在医生指导下慢慢活动-----先在室内走动-----然后再室外！
   今年四月吧------好像是第十三届昆嵛山爬山节------我勇敢地向自己挑战（这是我自去年受伤后第一次爬山------9个月之后-----之前从走步到慢跑-----一点一点的练起）随七号营蚂蚁户外-----参加了这次活动-----在同事“乐山”的引见下-----我荣幸的认识了昆嵛山游击队的部分成员------11.20日又在“乐山”的引见下第二次参加了昆嵛山游击队的爬山拉练活动（受伤满一年）

快乐休闲

早！凡是不可取代的是坚持！
只要你坚持-----伤痛会慢慢离你而去-----快乐会步步向你逼近！
加油-----快乐起来-----勇敢地战胜伤痛！

快乐休闲

祝你早日康复------快乐出山！

百合花

祝早日康复，心情的快乐是最关键的。{:soso_e163:}
春风 发表于 2011-11-24 16:26

快乐每一天谢谢你{:soso_e128:}

百合花

祝你早日康复------快乐出山！
快乐休闲 发表于 2011-11-25 06:26

有过相同的经历苦尽甜来期待一起驴行{:soso_e192:}