爬山损害大，户外需谨慎(绝非哗众取宠危言耸听)

塔山东 · 发表于 2015-7-20 13:32

请大家关注一下健康养生板块，我会逐渐把一些自己的体会发上来供大家参考讨论的。
近期也会和论坛领导讨论一下，举办一次养生课，请大家多关注。

群森之下 · 发表于 2015-8-31 08:34

户外诚可贵，生命价更高。希望年纪大的驴友前辈们注意身体

老由 · 发表于 2016-2-25 23:36

非常好的帖子！学了很多知识。建议尽量不要在硬质路面上慢跑，可选择较平整的砂土路，冬天也可在塑胶场地上慢跑（夏天，塑胶跑道有污染，不推荐）。我经常在福临夼西边山谷砂土路上慢跑，还可吃到路边的桑椹等野果。西方国家的公共活动场地均为砂土材质，如法国埃菲尔铁塔前、美国国会大厦前等。日本中小学校的操场均为砂土材质，塑胶场地一个也没有。

四川瑞旅户外 · 发表于 2016-3-2 11:23

这是一个非常值得引起重视的问题，当然想出行而且又解决这个腿脚不灵便也算不上一个难
题，我们瑞旅户外能助你完美旅行，要运动，找瑞旅，

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[知识感悟] 爬山损害大，户外需谨慎(绝非哗众取宠危言耸听)

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