我的健身日志

林野

明早拉拉台阶路 然后休息 为爬山准备

顺风飞翔

对楼主的行为提出表扬，这就是好的开始，恭喜劈劈又有粉丝了！呵呵！

塔山东

双语走到垭口十五分钟，这个速度可以。你应该沿着右边一直走到接近山顶的气象站再往回走（就是大圆球下面那个房子门口），如果时间在一小时四十分钟以内，那就可以。

Jeff

星期天跟游击队走昆嵛山最好不穿冲锋衣为好，那里荆棘遍布会被划破的。
恐龙哥哥 发表于 2011-11-17 14:04

谢谢恐龙大哥的提醒。。

Jeff

爬山穿薄抓绒就差不多，午餐时需套上冲锋衣防风保暖。
静如水 发表于 2011-11-17 16:06

{:soso_e128:}  等大部队从双语爬大南山我也参加哈。。

Jeff

强烈要求劈劈以后出门上路之前，带上头巾并包裹严实，避免粉丝偶遇造成不必要的杯具{:soso_e120:}
好样的，Jeff。贵在坚持，祝你早日成为强悍之驴{:soso_e179:}{:soso_e113:}
姚明 发表于 2011-11-17 16:58

大哥，你的七藏沟之行还不发帖啊？？

Jeff

Jeff 的这种精神值得学习啊！！！
卖醋翁 发表于 2011-11-17 18:01

老把你和钓鱼翁搞混，呵呵

Jeff

呵呵！我JEFF我都上班了，你才锻炼回来，看样子上班较晚，真幸福哈！{:soso_e179:}
不过锻炼时间最好是下午至晚上也可以，一是容易坚持下来。再说这个时候空气也是最适宜锻炼的。
劈劈 发表于 2011-11-17 18:33

劈劈姐，我那是去上班了，爬山回来时间紧，就没换衣服
现在下午和晚上都没时间，等下雪大部队从双语爬大南山，我争取参加吧

Jeff

明早拉拉台阶路 然后休息 为爬山准备
林野 发表于 2011-11-17 19:22

嗯，明早爬塔山的台阶。。

Jeff

对楼主的行为提出表扬，这就是好的开始，恭喜劈劈又有粉丝了！呵呵！
顺风飞翔 发表于 2011-11-17 19:42

谢谢飞翔哥，周末你去吗？