蜘蛛网

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在厨房做了大半辈子饭，如今才能从容迅速地做出自己想做的。我真的很慢，做事的能力有点儿弱。为什么呢？大概率是因为我不够专注。头脑或者说思想的控制力的锻炼我练习了四五年了，这应成为我一生的
练习。我毕生未必能达到最高的控制力，可不控制的头脑是糟糕，我不要那样。或许我该明确我在控制什么？我控制了懒惰，控制了动摇，控制了贪欲，控制了恶，控制了嗔怒，控制了自我性，嗯，不错，方向是对的。

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疼痛，让我体验这种疼痛。活着并不是为了享福，只是体验。疼痛不能让人失去活着的动力，可能会让人产生不想活的念头，但仅仅是念头。如果正常运动就能让感觉疼痛，那么我就感受它，而不是停止运动。白发生长，皱纹生长，甚至疼痛，疾病，没关系，但不能失去身体的运动能力。

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一昼夜是一天，你在这一天里控制了自己多少？你有多少时间是带着觉知去选择你的行为的？应该是每时每刻，把一天的计划安排满，那样就不会有空闲让自己失控。

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最近有些躁，不稳定。觉知总是很慢，当觉知到了时，问题也差不多就没了。

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焦虑总是会有，即使调整，仍会在清晨醒来的第一时间出现，当思想满满填满脑子后，焦虑隐退，我相信它隐退在某个角落潜伏着。这是很奇妙的感觉，应该是不当的身体行为引起来的吧？或许。是思想太多吗？是胃肠不适吗？一些习性给思想划出路径，当路径偏移，焦虑可能会有吧？胃肠不适白天可能会忽略，夜晚睡眠中会感受到它，它对身体的影响进而使大脑产生焦虑情绪？

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人啊，真是多式多样啊

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当你越来越不同时，你可否想清楚自己想要的是什么？人在追求，在寻找生活的意义，意义是什么？普世的价值观可能是功成名就，有权有钱吧，如果你不同，你可否清楚自己的追求是什么？我不清楚。让我想一想，我真的没有答案，我的生活没有目标方向我甚至没有追求，除了守护好我的家，我的身体外，我的人生没有别的追求。我是一个普通的人，普通人除了家人和健康之外，不会有钱有势，我和他人没有不同，所谓不同是我不去追求，放弃了追求有钱有势的想法。思想和意识几乎就是人本身，而不是别的，比如说得和失，成功和失败，美和丑，好和坏，善和恶，穷和富，贵和贱等等，这些只是思想和念头的表现，这些不是区别。