大雾洪水毛细雨 环穿搂货赏杜鹃

劈劈

继续！~~

劈劈

这姚侠咋嘞？汗！{:soso_e144:} 被神马挤脸嘞？{:soso_e144:}

劈劈

继续~~

塔山东

2姐：你错了，彻底的错了，我这是第三次，所以这个二不知道是谁了，难不成是林野？是劈劈？是托尼？。。。。
姚明 发表于 2012-4-23 13:25

宁当小三也不二

劈劈

这一路上顾念这里的山马扎！这帮大老爷们们见着就拿不动腿了！{:soso_e120:}

劈劈

山马扎情况汇报，有点太嫩了！

林野

谈谈感受吧。去年环穿的时候，腰意外受伤，没赶上。今年第一次环穿因为有事走到泰礴顶就下撤了。今年第二次终于赶上了，走完知道自己的体能就是头六个小时还可以，后面就是意志的拼搏了。牙山东西纵横穿也是在第六个 ...
塔山东 发表于 2012-4-24 10:52

今年第一次走用时13小时，第二次走11小时就完成了且感觉比第一次轻松，没别的，就是拉出来了，拉几次后，平时的锻炼都能上层次。
第六小时后的问题，看看能不能在补充上想想辄，生理反应也直接影响心理感受，拉练拉的是体力也是在拉补给。身体适应了，补给的需求就会逐渐下降。
但是，这次对红牛等补充剂我也改变了看法，以前都是留在支撑不住的时候喝，还以自我感觉不需要而自豪，以后是不管累与否都定时补充，我以为还应该掺些西洋参水，一路走下来是很耗气的。

劈劈

政委说了，山马扎太嫩不值得摘，去年一把抓，一会儿都一大袋子！还不如密西去~~{:soso_e141:}

劈劈

这个大石头惦记着，下次有时间上去看看！

劈劈

好嘞！我的作业交完了！