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身体的健康状态影响着人的精神状态。心脏，血液，呼吸，三者配合达到的一种状态会直接影响人的精神。

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我的不良情绪多来自于对自己，对自己身边关系密切的人的不满。这并不是说我就是一个怨妇，不满产生的不良情绪不仅是怨，还有自责，灰心丧气的不自信，生气等等，几乎所有的痛苦的情绪都会产生。那么不满是什么？是怎么产生的？对我而言，根源在于对自己和别人的认知不够，对事物的认知不够，是知识不够多所致。别人没有或很少有这种状态，并不是因为别人的认知够多，而是因为别人从不或很少对自己不满，也不对身边的人有所期待，是因为别人的心念如此。心念几乎成了改变不了的命运。

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我试图要打破这种命运，试图控制自己的心念。这是不是在妄想呢？

蜘蛛

能想象自己的身体和精神长期处于紧张不放松的状态吗？放松！放松！放松！所有的锻炼养生修行无不指向这个目标。

admin

蜘蛛 发表于 2024-5-4 05:40
能想象自己的身体和精神长期处于紧张不放松的状态吗？放松！放松！放松！所有的锻炼养生修行无不指向这个目 ...

蜘蛛

蜘蛛 发表于 2024-4-30 06:26
我的不良情绪多来自于对自己，对自己身边关系密切的人的不满。这并不是说我就是一个怨妇，不满产生的不良情 ...

我痛苦了吗？我烦恼了吗？是，我没有痛苦，我只是在烦恼，为什么？因为对别人的失望。世界如我梦想般的那样我就不会失望了，但不是。我不是神，世界不是因为我而存在和变化，相反，我因为世界的存在变化而存在变化。那么我是什么？我只是一个狭隘的，渺小的，如同蝼蚁一般的人。千万不要自以为是，如果你自己连自己的存在都不在意，那你就真的不存在。但如果你自以为自己的存在就是世界的存在，那就是自以为是，那你就有无尽的烦恼。我不存在，我存在即烦恼，二选一，你选哪个？我不甘心不存在，所以我烦恼。心念起，烦恼生。我不存在，那我是什么？我是世界的一部分，那我为什么而活着？只为了成为一部分而活着？不是为了成为独立自由自主的个体而活？无我怎样活？

蜘蛛

无我怎样活？不存在不是接纳包容一切，如果以为自己能接纳包容一切，那是疯了，怎么可能做到。对一切发生都视而不见，做一个旁观者，不去感受，只观察，只体验，只参与，不去评判，不动心念，能做到吗？我愿意这样吗？这样就是无我吗？我难道不是时时刻刻在评判评价平衡吗？如果不如此，就不存在了吗？就成为世界的一部分了吗？就没有烦恼了吗？或许？总之我存在即会有烦恼，怎样能无烦恼？颠覆之前所有的认知来重塑一个人，大概能达到无我无烦恼？我想控制一切，这是实现不了的梦想。那我不控制一切，我只想控制自己，怎样控制？什么都不做，什么都不想？这样的控制算是控制吗？

蜘蛛

身体放松，精神放松，仿佛有些担忧，担忧什么？担忧沦陷在这放松后的舒适里，成为迟钝麻木的，失去了追求和方向。

蜘蛛

前天从下午开始仿佛愚痴般疯狂输出，为什么？是为了明确判断吗？不是，早已明白无需判断。是为了画出界限吗？我为了确定自己的边界吗？或许，难道不是因为昨天看了一个关于边界的视频而产生的念头？行为在前，念头在后，也是因为而后的念头？那因为什么？莫名其妙？冲动的失控？或许一直以来我都是在弥补自己缺失的边界？那么有必要弥补吗？我先去跑步吧，不要辜负春天的槐花，那香气难道不能滋养我吗？！

蜘蛛

边界是什么？确定的边界是怎样形成的？