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蜘蛛

蜘蛛 发表于 2024-4-11 01:04
也或许用强和弱在区分是错的，而是手段的不同，我做事为别人着想，别人却总为自己着想，我讲究做事做人善 ...

大概不是别的，没有这么复杂，我只需要放下而已，放下自我，达到无我的状态，大概就什么都不用衡量，就都能过去了。把所有的念头放下，只关注当下，关注事情本身而不是人心和念头，可能更好？可能做到吗？

比如今早我去买菜，一个老头可能骗我说他的鸭蛋质量好，实际上这件事只是买鸭蛋，虽然质量的好坏是买鸭蛋这件事的一部分，但老头骗人却不是买鸭蛋这件事的一部分，老头骗人这个念头就得放下。

买鸭蛋这个事情没做好也不要再想，因为这事本来可控性就不大。这就是放下念头。至于善恶强弱等等这些可能本身就无解，是混在一起理不清说不明的，如果去思考这些，可能就是在空费心力。更需要放下。

蜘蛛

我为什么总爱思考这些，而不是像别人一样算计着你给我一点儿好处，我还给你一点儿，你欠我多少，我给了你多少，我不爱思考这些事，为什么？这就是思维习惯。不太好的就改了它，否则就不叫修行，就不会有进步和提升。

蜘蛛

大概是为了认识本质，找出规律，现在认识到了，规律也找到，那就得放下了。真的，不要再思考了，因为那是是无解的，人心没有规律，心念没有规律。不要去思考人心了。

习性有规律，认识到了就行了，不要再思考为什么是这样的习性，就因为人心和心念的复杂无序，所以习性大不同，习性向恶的人远之。人生的喜乐全在于自己努力，不在于别人。该细微的生活琐事多想想，多做做，也可能喜乐自在其中，如果不在，就去别处找。

蜘蛛

今早在思考意识和大脑，大脑和身体，身体、大脑、意识之间的关系。

此刻我有一个糟糕的意识，感觉什么都不对。实际不是什么都不对，只是我的意识让我觉得如此。如果转换意识，觉得什么都美好，也同理。

意识让大脑运转，大脑运转时会紧张，身体的气血也紧张，同时整个身体都在紧张。所以，不要觉得用脑的人不累，他们也很辛苦。

身体运动，能起到锻炼和放松的作用，不是因为运动是放松的，而是运动能让习惯紧张的局部（比如大脑）放松，让身体的整体状态变得平衡，使身体达到正常自然的状态。扭曲的变形的身体必然和意识有某种联系，意识使大脑思虑，使得身体长期处于某种紧张状态没能得到放松，导致发生了变化。

蜘蛛

蜘蛛 发表于 2024-4-15 17:07
因为吃了辅酶Q10的原因吗？精神有些和以往不同，激性的多一些，最近运动也比以往多，在没吃之前就在增加运 ...

辅酶的作用

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身体的健康状态影响着人的精神状态。心脏，血液，呼吸，三者配合达到的一种状态会直接影响人的精神。

蜘蛛

我的不良情绪多来自于对自己，对自己身边关系密切的人的不满。这并不是说我就是一个怨妇，不满产生的不良情绪不仅是怨，还有自责，灰心丧气的不自信，生气等等，几乎所有的痛苦的情绪都会产生。那么不满是什么？是怎么产生的？对我而言，根源在于对自己和别人的认知不够，对事物的认知不够，是知识不够多所致。别人没有或很少有这种状态，并不是因为别人的认知够多，而是因为别人从不或很少对自己不满，也不对身边的人有所期待，是因为别人的心念如此。心念几乎成了改变不了的命运。

蜘蛛

我试图要打破这种命运，试图控制自己的心念。这是不是在妄想呢？

蜘蛛

能想象自己的身体和精神长期处于紧张不放松的状态吗？放松！放松！放松！所有的锻炼养生修行无不指向这个目标。

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蜘蛛 发表于 2024-5-4 05:40
能想象自己的身体和精神长期处于紧张不放松的状态吗？放松！放松！放松！所有的锻炼养生修行无不指向这个目 ...