女人喝蜂蜜水的好处多-养生美颜

远方有多远

一、养生美颜

用新鲜的蜂蜜抹在脸上，可以起到滋润和营养作用，不管是将蜂蜜泡水还煮茶喝，效果都是棒棒的，能起到很好的护肤作用。

长期服用蜂蜜水后，皮肤会变得光滑又有弹性。并且还更加的水润了，如果在夏天时候被太阳晒伤之后，蜂蜜还可以对皮肤进行很好的滋养，能够快速的深层修复皮肤，如果皮肤出现痤疮或是痘痘一类的，蜂蜜的治疗效果也是相当有效的。

二、早起喝蜂蜜

很多人都已习惯早起要喝一杯蜂蜜水，这是不合适的，因为蜂蜜水里含的有糖分，它不是单纯的水，由于蜂蜜中含糖量就已高达到40%，其葡萄糖的含量也已高达到了35%，所以肾脏的排尿时间也相对要比喝一杯开水缓慢一些，这样也就降低了给身体排毒的机会，失去了早上喝一杯水的意义，所以早起后应该喝一杯温水，过十几分钟后再喝蜂蜜水就好了，也可以用蜂蜜和面包一起吃的。

三、增强身体免疫力

女人喝蜂蜜水有增强身体免疫力、提高抵抗力的作用，预防患病，日常多喝蜂蜜水对身体的抵抗力也明显提高，尤其对于那些身体比较虚弱的人，喝蜂蜜水的好处更多，每天在饭后服用对治疗感冒、咽喉炎等疾病起着很大的作用。

四、可以延长寿命

女人喝蜂蜜水还具有延长寿命的功效，因为蜂蜜能对整个身体进行一次综合调养，能够快速促进人体器官的新陈代谢，避免身体的衰老。

五、可改善睡眠

女人喝蜂蜜水还能有效的治疗失眠，提高睡眠的质量，蜂蜜中含有大量的葡萄糖、矿物质等等，可有效的调节人体内的神经系统，缓解神经的紧张情况，还具有止痛的作用，每晚睡前喝一杯蜂蜜水，有助于调节睡眠质量。

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