早晨早起床

顺风飞翔 · 发表于 2012-10-17 07:07

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本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:15 编辑

很少6点以前起床，今天早上5点50准时起床，做好饭出去转了转，感觉很好，小区人少，路上人少，空气很好，特别是雨后的清晨非常的惬意。走几步，跑几步，呵呵！感觉不一样的人生，看来早上健身是很有必要的，可以体会姚明每天锻炼的心情了。因此建议大家早起锻炼去吧。

落烟 · 发表于 2012-10-17 08:44

贵在坚持，而非一时起意。

豪情万丈 · 发表于 2012-10-18 05:56

本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:16 编辑

昨晚走了一趟大南山，今早4点半起床慢跑了3000米。

琪琪 · 发表于 2012-10-18 06:37

本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:16 编辑

[quote]昨晚走了一趟大南山，今早4点半起床慢跑了3000米。减肥就是这么来滴吗？俺特羡慕{:soso_e102:}

萍水相逢 · 发表于 2012-10-18 10:21

前提是晚上要早睡，俺怕难做到。{:soso_e113:}

顺风飞翔 · 发表于 2012-10-18 12:36

先早起几天试试

顺风飞翔 · 发表于 2012-10-23 07:18

这周没有睡懒觉，起来看看真不错。

顺风飞翔 · 发表于 2012-10-24 07:16

早上徒步10分钟感觉也不错！

顺风飞翔 · 发表于 2012-10-25 06:55

每天早起都是不一样的风景，睡懒觉的朋友该起床了

顺风飞翔 · 发表于 2012-10-28 21:26

早起中午可以睡一会

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[徒步跑步] 早晨早起床

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