心语心卡

兰儿

看到茶这些字，无比欣慰，为我的推荐。阅读共你，学习共你。

38°柠檬茶

11# 兰儿
{:soso_e100:} {:soso_e178:} 谢谢姐姐牵引的这份书缘~~很喜欢这两本书~~对了，那个心语卡是两套的：活出爱，分享正能量/每天送一份礼物给自己/实践自爱，修养心灵/留一套给自己/送一套给亲爱的人/能分享是更大的爱~~我用了一套，把另一套心语卡私藏了~~想哪天给姐姐你~~渴望与姐姐一起分享这爱的能量~~{:soso_e121:} {:soso_e152:}

兰儿

素黑，原名叶佩怡，1969 年出生于香港，毕业于香港中文大学英文系文化研究硕士，曾办文化杂志《过渡》，活跃于表演艺术策划。同时也是香港著名心理及情感治疗师，作家，文化研究硕士，注册临床催眠治疗师，国内知名咨询专家及专栏作家。
素黑个人经历：
素黑于1997年离开香港赴英国布莱顿过隐居生活，1999年回港。1991年开始撰写专栏至今，目前为香港及国内心性咨询专家及专栏作家，并开办身心灵静心工作坊。香港着有《出走，是为了爱》、《最放不下爱》、《这样爱，很好》、《两个人两个世界》及潜意识小说《出走年代》等作品十多种，国内着有《一个人不要怕》、《放下。爱》、《在爱中修行》、《两个人的孤独》等。 　　作为心理及情感治疗师的她所治疗的客人来自世界各地，著有《你不是一个人》《一个人不要怕》及潜意识爱情小说《走出年代》、《好好爱自己》《好好修养爱》。 　　她黑色传奇的故事，报章杂志配电视连年访问也发掘不完。曾接受国内多份杂志的访问，包括《希望》、《虹》、《美眉》、《精品购物指南》等。 　　她其实不大喜欢说话，不爱上镜头。四方八面的人却喜欢走近她，希望知道她的一切，聆听她的心灵指引。寻找她治疗感情创伤的客人，来自香港、国内、台湾、马来西亚，还有美加、欧洲和澳洲等地的迷失女男。 　　她到过很多地方，1997年曾抛下一切往英国南部小镇布莱顿隐居，出走是她学习自爱和心灵净化的重要食粮，边写游记边感受生命和爱。 　　她做过很多工作，包括艺术行政、文化编辑、网站高级管理、网上电视主持、情绪教育顾问，曾在香港多所大学担任客席讲师，及作客席演讲嘉宾。永远不能被定位的过分女子。她却特别偏爱写作，艺术和心灵治疗。 　　历年在香港《明报》、《星岛》、《信报》、《新报》、《电影双周刊》、《Magpaper》、《Marie Claire》、《越界》、《过渡》、《打开》、《演艺评论》（台湾）、《当代》（台湾）、《书城》、《玫瑰周刊》、《现代保健》 、《艺术生活》、《今日先锋》、《中月刊》（国际）等等报章杂志撰写专栏和特稿。现为《希望》、《Miss Style》、《美眉》、《女友》、《都市主妇》杂志，并为新浪网女性频道爱情急诊室专家，并香港《星岛日报》、《都市日报》、《姊妹》杂志等撰写专栏。 　　中国国内出版的著作有《你不是一个人》，《黑白情书》（将出版），香港出版著作包括《一个人不要怕》、《两个人的孤独》、《女人私密档案》、《女人性史档案》等。

兰儿

素黑自白：
由我教过的，幼稚园学生到大学生，都好奇地常常追问我是不是没有黑色以外的衣服，衣柜里面是不是全黑的，结婚会不会穿黑婚纱？被传媒访问头一句一定问：你喜欢黑色，食素的，所以叫素黑？坦白说，我不知道素黑的解释，我只晓得，黑就是黑。没有她我大概不能活下去。我想，我需要她比我的爱人更甚。 　　我没有什么秘密，我知道的东西不算多，了解的东西可能多一点。我不相信知识就是力量，虽然知识和表达能力是最方便的权力工具。我不迷信知识，宁愿花一辈子学习观照自身，和参透爱的能量。生命，原来就比我们脑袋可以想象的更深邃更谦逊更细腻更温柔。活着的意义，于我也许是成为修行者和启导者，在爱的润泽下沉默和聆听。

兰儿

素黑书中的经典语录：

——世界上没有不能失去的，除了内心的自由。
——从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。
——毋需怀恨，让他离开就算了．他和谁在一起也不要多管，让他自己承担吧，我们无权介入别人的生命。    管好自己，已经很安慰。
——爱何时出现我们不能控制，但如何爱，该爱谁，你是可以选择和控制的。
——别留恋少女时代的无知，成熟懂事才是女性真正的本钱。
——学习离开所依恋的负面欲望，才算真正成熟过来，否则难于胜任女人诸多的社会角色，也无法摆脱受控的心魔。
——女人有时很无赖，以为无法忘记便等于还很爱对方，其实那只是惯性，甚至是惰性，因为不想一个人，要人家承担自己不想长大的生命。
——真正的幸福需要理智，不是命运赐予的。找到不对的男人，只会令人苦一世，却是自己的选择。
——爱是很现实的，不能太感情用事或冒险，尤其是对自己不是能随便和坚强的人，那就踏实一点好。返回自主的理性才是爱的明灯。
——女人真正的幸福并不能靠一个家，一个男人，一张婚纸带入心的。说带入心，是指从内心感受平静喜乐的福气，而非众所周知刹那光辉的表面虚荣。名利、地位、物质、财富都可以带来快乐，但并不保证安心和满足。
——真正幸福的女人，必须具备以下大部分条件：情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。
——每段缘分都有正面意义，能重整生命能量的话，每段关系都是赚回来的，生命不枉此行。
——宽恕和爱是比失忆更有效的忘情药。
——若忘记悲伤，放过伤过自己的人，是最好的释放，这不是聪明，而是自爱和懂得爱人的表现。既然不能再爱了，便应该放手，让感情流失，象排毒一样，让不需要的，甚至有害的物质从身上流走，说声再见便再上路。
——宽恕了对方，等于宽恕了自己的执著，起码是对对方爱和恨的执著。
——爱并没有失去，失去的只是一个路人。对方注定要离开的话，他由始至终也只是一个路人。我们无理由因为一个路人的离开而耿耿于怀，不能自己吧！路还是要继续走的。
——学习面对，当极度的痛耗过了，恨已经不再有力量，换来的便是对生命对自己的爱。
——我们没有忘记伤痛的理由，只要转化它，回到爱的关照中，所有的记忆都是安详的历史，让自己成长。
——很多人在失恋时会变成自己以往最鄙视的人，做以往最不屑的事情，不是因为自己本来便是这样丑陋，只是因为一时失掉爱的力量，没法平衡自己而已，助长了分裂的自我之中最不稳定，最希望发泄自己的一面。
——学习感谢所得到的东西，而不是怨恨所失去的。
——返回自己，不放弃爱，虽然恋爱的对象已经改变，但爱没有跑掉，爱还在。这样的爱情，才不枉此生。很多人错过了爱，不是因为爱不在了，而是不知道如何抓住它。抓得住的爱，回忆便是美好，因为爱过，还爱着。
——失去爱的人，忘记爱的人，应找回爱和生命的尊严与价值。
——喜欢饲养宠物的人，或多或少需要透过操控另一个生命来展露爱心，却从不舍得放生，不知让生命回归自由的道理。不懂得将感情放生，占有对方的私人空间，其实不是爱上对方，只是爱上了把爱人纳入自己的生活里所享受的充实感，并非真正爱上对方，关心对方的生命。
——爱最令人窒息的地方，就是以关心之名扼杀对方的自由。最大的体贴不是强力胶水一样的紧贴对方，而是留有余地和虚位，让对方透气和换气，才有新力量和感觉去爱。
——爱人离开自己，在分手中学会成长。
——生命原本是独立的，虽然跟其他人有关联，却不构成必然被人分享的理由。生命是孤独的，但并不一定寂寞。孤独是自足的，寂寞却是难于自已！人需要独立的空间面对自己，这是人性，不是自闭或自私。关系一直和这个本性抵触。
——我们总以为有权进入别人的世界，甚至以一个配偶的霸权身份要求对方打开心窗，让自己闯入，当作落脚点。从来只是自己空虚，想找个依赖而已，跟爱没有关系。
——观照自己的感情，有多少是豁达的，纯粹的，不问得失，悠然自得的爱，又有多少是自我迷执，不肯放过自己的孽缘？放得下，爱才真正活出来。
——假如爱只是从自我中心出发，那很多时候都只是一种假象，一种由自己虚构出来的感觉，和诸多要求的关系。我们都喜欢做爱情的建筑师，却忘记了建筑物内住客的感受和真正需要。
——我们容易借爱人的存在，养活一个不想失去的爱的信念，借此以为可以拥有永恒的爱，缔造生命的永恒。所以，不能承受对方出卖自己这份信念的感觉，一时走不出自己设下的思想陷阱，宁愿以死逃避。
——依靠过，领悟到，便要放弃，独自上路，转化领悟为爱的智能，能悟出爱的真谛，把它的力量发放出来，感染自己和别人，这样的话，还要向曾经开启过自己心灵的尊者说：“再见，我一个人上路便行了。”这样才算是真正悟道，瞥见光。
——遇过最伤的痛，对爱会更敏感。当最痛的感觉也经历过了，蓦然发现，什么也不再需要害怕。
——学懂放开自己，才有力量施于爱。
——重振自己，不要放弃，是转化悲伤为生命力量的钥匙。
——爱情并不是牺牲和臣服，为了爱情愿意付出一切，连最珍贵的尊严都放弃了，最后，得到的通常不是对方的爱，而是一无所有。
——要活得独立和自重，才有力量和能力去爱，去付出。
——人的内心其实很复杂，没有人能彻底了解自己，更莫说别人。正面的人学会适应，面对和接受自己，而不是寻求百分百的了解。
——拥有自信的人不在乎是否被了解或误解，只会先解放自己的固执。了解自己比等待人家明白你更重要。
——成熟的人，是对自己的选择和情绪负责，顾及后果，承担后果，明白人不单是为自己而活，为情而活，为欲望而活，必须先了解自己的限制，顾己及人，向自己，向别人的付出负责任。己所不欲，勿施于人，才有能力确定幸福的方位，才有条件建立爱的关系。
——用心了解另一个性别，才有条件跟异性相处。男人不是改造的模型，他有他独特的生理、心理、世俗和性别认同的需要。
——离弃不是解决问题的方案，必须正视和修补矛盾，在过程中学习成长，付出和承担，最后才是爱。
——单有感情不足以养活爱，单有激情不能保证优质和持久的关系。必须让自己成熟起来，明白人不是为自己而活，必须学习和别人共处才能成长，学习相爱，互相尊重。放下自我，追求男女关系以外更深的爱的层次，谦虚一点进入对方的内心世界，感受对方的所思所感，将心比心，少一点自私，多一点关怀。
——先问自己的心：到底希望得到什么，最怕失去什么，为什么害怕失去，到底是否拥有过。明白未曾拥有的话无从谈失去，那便没有害怕的借口了。
——聪明人最大的障碍，就是自觉聪明，变相执著，缺乏弹性，误会自己拥有很强的能力，能改变一切，赢得天下。
——未跌过不知错走了，可现实若已不能回头，便只能向前看，积极面对从头再来的人生。
——爱可以制造伟大的能量，但是需要有条件，主要是必须保持清醒，合情合理。
——只为别人活着的人不是伟大，而是不负责任。
——有力量的爱，永远由自爱开始，让爱有很大的空间，起码要释放自己在爱中的感情枷锁。很多时候，我们爱着的不是爱的本身，反而是关系中的枷锁而已，助长自我执著的病态。

兰儿

凤凰卫视《大家书斋》：素黑

http://news.ifeng.com/history/vi ... 28/15637365_0.shtml

深海

茶，就是好喝。有味道。{:soso_e179:}

38°柠檬茶

15# 兰儿


{:soso_e183:} 谢谢兰儿姐姐分享的这些素黑经典语录~~{:soso_e163:}

38°柠檬茶

17# 深海


{:soso_e128:} {:soso_e128:} 来，熊抱一个啊深海老锅~~{:soso_e120:} {:soso_e160:}