冬季四大养生汤（ZT）

前线 · 发表于 2009-12-14 12:46

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想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异。

      排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。

      鸡汤抗感冒。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。

      鱼汤健脾开胃。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤能减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。

      猪蹄汤养气血。猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。

风儿轻 · 发表于 2009-12-15 10:27

闲着，过来学习一下。

小贩 · 发表于 2009-12-16 20:07

鱼汤？猪蹄汤？[24]

前线 · 发表于 2009-12-16 22:57

楼上这是馋的，还是咋地？

小贩 · 发表于 2009-12-17 23:15

4# 前线

俺以为都要做月子呢[31]

前线 · 发表于 2009-12-18 00:00

哈，原来这样啊[31]

冰心 · 发表于 2009-12-20 18:42

猪蹄汤胆固醇高，因人而异。

烽火 · 发表于 2009-12-20 21:09

猪蹄汤胆固醇高?不对吧

撒旦的诗篇 · 发表于 2010-1-7 12:13

猪蹄汤养颜？不错

烽火 · 发表于 2010-1-7 14:02

这是实话

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