少吃盐是补钙最经济的方法

plait · 发表于 2008-10-24 14:43

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少吃盐是补钙最经济的方法

我国是一个高盐饮食国家，用盐量居世界之首。
我国有1.6亿高血压患者，食盐过多正是导致高血压多发的重要原因之一。
健康成年人每天盐的摄入量不宜超过5克，其中包括通过各种途径(酱油、咸菜、味精等调味品)摄入盐的量。

日前，英国科学家还研究发现盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差。
这就是说，少吃盐就等于补钙。
少吃盐是补钙最经济实惠的方法，也是对健康最有益的方法。

傻妞 · 发表于 2008-10-24 14:57

俺吃盐很少~~~~~~·

小麦 · 发表于 2008-10-24 15:02

俺吃盐也很少:lol

飞雪 · 发表于 2008-10-24 16:14

俺喜欢吃咸菜;P

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