冰凉夏季 冰凉你的口味

老三届azq

夏天实在是太热了！尤其是生活在重庆、南京、杭州等火炉城市，更是难以忍受高温的压榨！
好啦！小编今天就要向大家推荐做法简单，又非常可口的消暑饮品！这些来自小编家乡的美味，都离不开一个“冰”字，曾经陪伴小编度过那一个个骑车骑得满头大汗的下午……
一起来看看吧！
冰浆
最大的特点是以新鲜水果作原材料，西瓜消暑、苹果开胃、猕猴桃补充维生素……骑行之后，是非常健康的降温饮品。
材料：食用冰块、适量水果、白砂糖、花生末、果脯
做法：1.冰块放入搅拌机，打成碎冰状备用；
2.选取喜欢的水果切小块，取量的水果与碎冰的比例约为1:3；
3.将水果、碎冰放入搅拌机，再根据个人口味加入适量白糖，搅打至黏稠状；
4.将粘稠状的冰浆装入杯中，可根据自己的喜好，撒上适量的花生末、果脯等调味


芒果冰浆（图片来自网络）

简单的材料、简单的美味，水果能够迅速补充维生素，同时，因为有食用冰，也可以迅速补充因为运动而流失的水分！

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玫瑰冰粉
冰粉已经是多地常见的小食了，可是玫瑰冰粉的特色也正如它的称谓一般——内中含有玫瑰。
玫瑰花可舒气活血，令人神清气爽，对女生来说，还有美容养颜的作用；玫瑰果肉含有十分丰富的维C，玫瑰花渣中的氨基酸含量更是高达10.9%，对于运动员来说，这是再好不过的“能量补充剂”了！
材料：冰粉粉、玫瑰花酱、红糖水、食用冰块、芝麻、花生、红枣
做法：1.将冰粉粉按照包装说明做成冰粉，关于这一点，请以不同品牌的冰粉粉的做法说明为准；
2.舀出冰粉盛入碗中，兑入红糖水
3.加入玫瑰酱
4.表面撒上一层芝麻，加入适量食用冰块、花生、切碎的红枣；
5.将玫瑰酱搅拌均匀即可
开动啦！冰粉粉是随处可以买到的，所以玫瑰冰粉的精髓就在于那一勺玫瑰酱，上好的玫瑰酱，吃起来充满香甜，且带有花香的清爽，令人舌尖萦绕，回味良久。
在夏季，这是极好的消暑美食糖水！


（图片来源网络）

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绿豆水果冰粥
虽说是“粥”，可是却不含一粒米。而是主要由水果组成的一碗“粥”，各种水果丰富的维生素、电解质，能够迅速补充体能，而且不会让劳累又大汗淋漓的你感到油腻难以下口哟！
材料：西瓜、草莓、哈密瓜等水果、红豆、食用冰块、绿豆、炼乳
做法：1.将绿豆煮烂，按照之上冰浆的制作方法，将绿豆与冰块搅打成冰浆状
2.按照自己的口味准备水果，切块备用；红豆煮到开口，备用；
3.在碗中盛入冰浆垫底，上面铺上各种水果块，撒上一勺红豆
4.最上层挤上适量炼乳即可（也可使用巧克力酱、蓝莓酱等）


（图片来源网络）

好啦！三种来自小编家乡带冰的美味，你还满意这个夏天里的凉爽吗？你能猜到小编的家乡在哪里吗？

烟霞洞

烟台现成的樱桃原汁非常不错，蓝莓原汁 ，都属于高消费