那些不食人间烟火的日子——辟谷日志

海云

终于想起楼主是谁了~~没事，请继续~~虽然自己一般不能去体验，但作为故事听听也不错，觉得叙述得挺有分寸的~~
以前在电视上看到过好像是武当的一位师傅（道家称呼什么？）介绍辟谷来着，似乎也开班招生，价格不菲吧？

千江月

回金牌海云：社会上的确有明码标价的辟谷班价格不菲，听说北京一个班老师每天只带一节课，七天数千元。商业社会嘛，不做评论。我们这个班分文不收，结业时大家过意不去，但张老师铁面无情，坚决不取。这个以后再叙。

千江月

我现在做事很难完全集中精力，这样的状态应该就是没有除却杂念抛掉妄想，估计辟谷能够帮助改善。很想看看楼主现在清瘦的模样，或许已经有些仙风道骨？
落烟 发表于 2011-10-28 15:05

10月10日，复食第一天，降体重18斤。

千江月

那些不食人间烟火的日子——辟谷日志（六）

前三天  适应期

2011年9月26日    星期一   辟谷第二天
早4:15醒，大有神清气爽之感，盖源于睡了好觉，一夜无梦。
方便后5:00~5:30打盹。
6:00上座，饥感不明显（较昨晚舒适许多）。
上午三座，以单盘为主，腿痛较昨晚轻些。

2011年9月27日    星期二   辟谷第三天
早4:00醒，轻安。神清气爽，无不适。夜梦与修道有关。
方便后4:30~5:00小睡。
下午休息时，出车办事，耽误一座。（领路烟台朋友至一福山养蜂居士家购20大桶纯蜂蜜，同时送王大姐至福山城区，王三天来心绪浮躁，熬不过，第一个退出辟谷班。）
外出时担心体力，带水杯，加三小块冰糖，外出活动近2小时，身体轻盈无不适。
晚课后下楼时，忽有想吃东西的感觉，饥感一念即过，不吃也罢。平素这种感觉会不自觉找食物入口，此时不食也过去了。
三日过后，有成就感。断食辟谷可由此深入。
个人体会：
第一日最为难熬，盖一是习性，二是精神畏惧，三是身体不适带来的烦躁情绪，是否与第一日少了几节课时而付出一定体力有关？
第二日便适应了些，由身体适应带来信心。
第三日渐入佳境。

以上为原始日记。

老师谈到前三天为辟谷适应期，各种身体隐藏问题开始出现，因为气脉开始冲击病灶，会出现种种身体不适：
头晕心慌——低血压、低血糖的症状，源于心肌缺血和大脑供血不足
嗓痒——气管等呼吸器官
口干——胃火
口苦——胆囊炎症
口臭——胃湿
痰多——体内湿气
拉肚子——肠道问题
皮肤痒——身内毒素气化后从身体排出刺激汗毛孔
总之，身上哪里不适，就有相对应的疾病。
若是健康体质，无明显病灶，三天就可以冲过去。
（以上为即时纪录，可能有笔误，且只记录部分内容）
并鼓励大家：修行人要有“三心”——决心、信心、恒心。

王大姐原本对此次辟谷热情极高，筹备阶段出钱出力，却第一个退出。平时看起来她是个极为热情的人，说起话来不带逗号，实际上是定力不足，修行之大忌。第二天就嚷道要退出，大家挽留下多呆了一天，第三天更是神色恍惚。老师应是对整个气场了了明明，没说一句挽留的话。

前三天，我个人体重变化最为明显。辟谷前体重76.5公斤（着单衣），第一天晚体重75公斤，第二天未记录，第三天晚72.5公斤，三天减体重4公斤，为全体人员之最。当然我也是辟谷班中体型最胖的一个，这次辟谷人员中约半数有过辟谷经历，已经将体内不需要的脂肪部分去除。

顺风飞翔

真不错啊

千江月

特别期待，希望楼主会说的更多更详细。。。。。。。
星语 发表于 2011-10-28 19:52

谢星版关注。俺尽力吧，请多指正。

千江月

我相信楼主的学说，争取有机会也试试，这个对身体很好，我想是对身体各个器官的修养和调整吧，也就是放假吧，跟着楼主一起经历吧，有机会跟苏铁先生一起去体验啊
顺风飞翔 发表于 2011-10-28 20:03

经历此次学习班，对我的冲击不仅是身体上的，老师的操守更令人敬佩。学老师的话说：一切都是缘分。

苏铁

的确瘦了很多。很有得道人的派。
继续关注。

老前

看上去还是有些胖，特别是脸部。{:soso_e113:}

渔家姑娘在海边

吗呀，十五天不吃饭。亲，这阔要了额的命了。