站桩日记

清泉之音 · 发表于 2013-12-24 22:04

这几天身体左半边持续酸疼，前几天大腿外侧，这几天到了腰部、肩膀、脖子，大腿被捶打的青一块紫一块，没办法，酸得难受；天天像大猩猩似的双拳捶打胸部，那种酸劲像从身体深处往外返，看来左半边经络还是不够通畅。今天上午站半小时，晚站5O分钟。来月经了，减少了站桩时间。

小王 · 发表于 2013-12-25 18:31

本帖最后由小王于 2013-12-25 18:39 编辑

记得来月经可以躺着，或者坐着练，不过还是注意点好。

清泉之音 · 发表于 2013-12-28 22:47

持续站桩持续酸痛中，大腿外侧和腰部减轻，左肩和左边颈椎酸痛严重，昨天去按摩了下才有所缓解，以前左颈椎很不好，现在应该是在疏通中，相信这一次排病后身体状况会更上一个台阶。今上午站40分钟，晚站1小时，身体越有反应站得越有动力！

小王 · 发表于 2013-12-29 19:06

这种祛病的疼痛和一般的疼痛不一样，疼并快乐着。不知道楼主是否有躺着练的经验，小弟最近在躺着练，和站着练有很大的不同，左胳膊不是很累，右胳膊有酸痛，沉重的感觉。

清泉之音 · 发表于 2014-1-3 11:06

这几天酸痛减轻，不站时不酸了，站的时候也只是颈部有些酸痛，看来大范围围剿基本结束，现在到了小范围攻坚战了，昨晚站一小时，今天上午刚站半小时，这几天胃有些不适感，以前胃部没有明显不舒服症状，不管怎样，2014,站桩还要一如既往的继续下去！

清泉之音 · 发表于 2014-1-10 15:46

站桩4个月留印！

顺风飞翔 · 发表于 2014-2-3 21:44

继续哈，等待中％…………

清泉之音 · 发表于 2014-2-10 10:34

站桩5个月留印！春节期间出去了六天，旅行中站桩坚持的不好，有三四天没站，饮食改变，加之整天坐车，又吃了些冷饮，回来后就肚胀，症状像刚开始站一样，也不知是返病还是病情又复发了，心理有些负担。回家后马上加大了站桩力度，这几天每天站大约3小时！

顺风飞翔 · 发表于 2014-2-11 20:52

循序渐进！

清泉之音 · 发表于 2014-2-17 09:29

经过一周饮食调理和狂站，（早，上午，下午，晚各一小时）终于恢复正常了。

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