肾好身体好，艾灸补肾补神
男女都要养肾，肾虚是一个笼统的名词，主要区分为肾阳虚和肾阴虚，这两个症形表现不一样。肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，肾阴虚的病人主要是面容憔悴。肾阳虚的病人：
畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。
肾阴虚的病人：
主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，凡糖尿病，高血压，高血脂，脑血栓，尿毒症，肾功能衰竭等，都是肾虚晚期导致的肾病并发症，而早期只是觉得有点肾虚，多数人以为自己没病都不会注意，从而忽视了对肾脏的保养。
测一测自己是不是肾虚,以下症状，如果你有其中三条，当心了，可能你的肾已经出现了虚弱症状：
男人肾虚症状
1、在意志方面表现为：信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
2、在性功能方面表现为：性功能降低，性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。
3、还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性，松弛发胖;嗓音逐渐粗哑，男人早秃等。
4、经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕目眩耳聋耳鸣。
女人肾虚症状
很多女人以为肾虚只是男人的事情，补肾是男人的专利，根本想不到女人也会肾虚。如果你经常腰背酸痛，在卸完妆后发现自己面容枯槁、眼圈发黑、头发缺少光泽呢?这可能是肾虚惹的祸。
1、记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
2、月经不调。月经常不规律，常推后或提前一周以上，月经淋漏、经行期长，量少却淋漓不净，甚至导致不孕。
3、性能力下降。丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望，丈夫甚至怀疑你有外遇。
4、脱发。早上起床时枕头上有很多头发丝掉落。女人乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积。
5、腰膝酸软。弯腰稍久或稍微运动一下就会觉得腰酸背痛;稍微站时间长就会觉得腿疼。
6、出现黑眼圈和眼袋。早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼，并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看东西不再有明快的感觉。
7、小便出现问题。晚上经常起床，白天也有尿频现象(肾阳虚)或者出现小便量少色黄的症状(肾阴虚)。
8、失眠。晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。
如你有上面所说的症状，那代表你的肾要做艾灸了!
所谓艾灸是中医学中防病治病，养生延寿的一种简便易行而又切实有效的方法。是用艾绒等在体表经穴或患病部位，进行烧灼、熏烤等，借助药物温热的刺激，通过经络传导，起到温通气血，扶正祛邪的作用，从而达到保健养生、治病防病的目的！
艾灸补肾强身取穴：
第一天：中脘、足三里
第二天：命门、神阙
第三天：肾俞、关元
第四天：腰阳关、气海
以上穴位循环灸，20次为一疗程。坚持2-3个疗程，就会收到很好的效果。
学习{:11_242:} 很有人没做过艾灸，包括我。建议楼主搞一个帖子，详细讲解一下艾灸前后需要注意的。包括艾灸前有没有忌口啊能不能洗澡啊饭前还是饭后啊是不是要穿宽松的衣服啊到了店里要灸多久啊……打消大家的疑问和顾虑。或者搞一个小型体验活动，让坛友们在线下亲自体验一下感受一下。 落烟 发表于 2015-11-4 08:54
很有人没做过艾灸，包括我。建议楼主搞一个帖子，详细讲解一下艾灸前后需要注意的。包括艾灸前有没有忌口啊 ...
好哒好哒~~ {:soso_e113:} 先准备下帖子，线下体验，可以策划着做下 ，待小爱准备，准备 谢谢关注哦 关注，回头去体验一下先。 好哒好哒欢迎
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