abc 发表于 2009-4-9 09:19

三黑粥

黑米100克，银耳10克，大枣10枚。一同熬粥，熟后加冰糖调和既可。

功效：滋阴润肺，调整脾胃，四季皆可。乌发、润肤、美容。

操作简单，食无杂味。:)

plait 发表于 2009-4-9 10:35

为什么叫三黑粥？

abc 发表于 2009-4-9 13:59

嘿嘿 那个不叫三黑粥 叫黑米银耳大枣粥

三黑粥是：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克，熬好添红塘调味。

:loveliness:

海格 发表于 2009-4-9 18:50

其实五谷杂粮熬在一起，就好吃就有营养。。。。

芳芳 发表于 2009-5-9 14:00

:) :) :)
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