梁冬：喝汤喝凉茶是老广两大恶习 乱跑步等同自杀
本帖最后由 有序 于 2011-10-24 22:23 编辑养生一直是市民关注的话题。老广们可能没想到，祖祖辈辈一直推崇的生活习惯———“喝汤”、“喝凉茶”，却被前凤凰名嘴、前百度副总裁，如今从医的梁冬批评为“两大恶习”。
梁冬来广州讲“元气与魅力”。
昨日，梁冬在广州参加优机禾本举办的“元气与魅力”讲座。至今户口还在穗的梁冬丝毫不认同老广的养生习惯。“广东人为什么喝那么多汤，身体还不好？就是因为喝太多汤了。”他说，广东人有两大生活恶习：一个是喝汤，一个是喝凉茶。为什么得出这样的结论？他解释说：人体的“气”分两种，一种是先天之气，一种是吃了食物后转化来的后天之气，比如饿的时候吃碗米饭就会有力气。而吃东西，就需要耗先天之气去分解消化。喝太多汤，高脂肪的情况下，要把这些汤转化成人体能吸收的后天之气，需要消耗很多人体能量，反而损害了先天之气。
梁冬说，广东人喝很多凉茶，是认为自己上了火。其实咽喉肿痛时，肚子却是冷的，膝盖也是凉的。在这种情况下喝凉茶，反而把胃搞坏。正确的方法是把热引到下面，引火归元，让热气沉下去。热气之所以没有下沉，是卡在了脾胃之处，喝了凉茶后，脾胃功能更差，热气更难导下去。喝凉茶让广东人表面上寒了一点点，但喝得多了，就会发现越喝凉茶越容易上火。
梁冬认为，先天之气———“元气”是人这一辈子与生俱来的生命动能。在一般情况下，它不会增加，只会减少，所以要省着点用。他说：“很多人没事就去跑步，实际上是很愚蠢的行为！”他的观点是：在一个人气血不足的情况下，跑步、喝冷水，全部是自杀行为。他认为好的养生方法是“每天通过静坐，让元气恢复，尤其是冬至这一天”。 很有道理。气血亏的少参加锻炼，补足气血再运动，天寒少吃喝凉食多吃点牛羊肉等阳性食物，每日口含三四片西洋参，上午喝点姜丝枣汤。
以上是针对手脚冰凉的、身体乏力考虑的，最好找中医把脉查询一下，尽可能少吃药、适量运动。 老塔看来对养生有研究了呢 老塔懂生活{:soso_e142:} 饮食对健康是非常重要的 美女 嘎嘎 我好像超重了！！！哎！！！
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