“三高族”、久坐族、工作狂最易患脑出血
脑出血离我们有多远新闻背景：
40岁探月工程专家突发脑出血身亡
陈天智，1971年出生，祖籍四川遂宁。1989年考入清华大学，2000年博士毕业后先后前往日本、新加坡攻读博士后和工作。2004年放弃国外工作回国，进入中国航天科技集团五院，为探月工程的一名副主任设计师。9月6日19时40分许，在办公室突发脑出血，9月15日19时50分，医治无效逝世，年仅40岁。
“才40岁就走了，太可惜了。”同事们不住叹惜。面对前来送别的朋友，父亲陈祖瑞不停嘱咐，“年轻人，再忙都要注意身体啊。” 支持专家：姜德华 徐州市中心医院神经外科主任医师
哪些人易患脑出血
脑出血也称脑溢血，是急性脑血管病的一种，发病非常快，发病时间最多几个小时，最少只要几分钟。据相关数据显示，我国每年脑出血患者多达300万人以上，其病残率和病死率都比较高。脑出血有许多危险因素，诸如高血压、糖尿病、高血脂和吸烟、嗜酒、滥用药物、肥胖、久坐不动的生活习惯及高强度的工作等。
剧烈头疼莫忽视
出现剧烈的头疼是脑出血突发前最明显的特征之一。患者多半出现头疼，有的是轻微头痛，慢慢到了难以忍受的头痛，这种疼法一般都是胀痛，还有眼睑下垂、脖子发硬，伴有恶心、呕吐症状，这时就得马上送医院。尽管不是所有的脑出血都有前兆，但是只要发现有上述异常情况，一定要提高警惕，及时到医院检查、治疗，从而控制疾病发展，避免严重后果。
脑出血患者要防止再出血
脑出血后破裂血管壁的修复约需4～6周。因此，在卧床期间，要减少血压升高的机会，如防止用力排便、剧烈咳嗽、吞咽呛咳等；避免过多的人探望病人，影响病人的休息和情绪稳定；要安慰和鼓励病人，使其心情愉快，配合治疗。卧床休息并不是让病人一点不活动。相反，瘫痪的肢体需要每日进行按摩和被动活动，以减少并发症和减轻后遗症。
这些症状需当心
脑出血多发生于50岁以上伴有高血压的病人，尤其是60～70岁的人更多见。但是，近年来50岁以下的病人有增多的趋势，性别差异不大，在一年四季中皆可发病，而以寒冷或气温骤变时节，血压易于升高及波动的时候发生较多；通常在情绪激动、精神紧张、剧烈活动、用力过度、咳嗽、排便等诱因下，使血压升高而发病，但也可在安静无活动状态下发病；多发生于体型肥胖、脸面潮红、颈短肩宽的患者，部分病例可有家族遗传史。 家庭急救很关键
家里有人发生上述症状，如果其有高血压、动脉硬化病史，要想到是脑出血的可能，这时应注意以下几点：
1．要保持镇静并立即将患者平卧，赶紧拨打120急救电话。
2．如果患者清醒，要尽量安慰患者使其情绪平稳，不要过于躁动。
3．迅速松解患者衣领和腰带，保持室内空气流通，天冷时注意保暖，天热时注意降温。
4．如果患者昏迷，不要大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，要将其平卧，头部转向一侧，这样呕吐物就能流出口腔，防止窒息。
5．患者昏迷并发出强烈鼾声，表示其舌根已经下坠，可用手帕或纱布包住患者舌头，轻轻向外拉出。
6．患者大小便失禁时，应就地处理，不可随意移动患者身体，以防脑出血加重。
7．如病人有抽搐时，可用两根竹筷缠上软布塞入上下齿之间，以防舌被咬伤。
原文见《家庭保健报》2011年9月22日第1版 脑溢血很可怕的，目前来说，适量的运动和合理的饮食可以预防。前线提醒的对。
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