人行天下 发表于 2011-5-4 14:58

举手之劳，改变生活

生活是一个轨迹，时间久了，便慢慢的变成了一条曲线，仿佛一路望去，能看见无穷尽后的终点。
        与其抱怨生活的寂寞，自己的无趣，人生的枯燥，不如给自己找点改变。
        有些改变，很小，很小，很小。举手之劳，却能让生活重放光彩！
        一起来试试吧！
        1.每天早上认识1个新英语单词
        2.每天晚上花5分钟记日记，花10分钟看书
        3.每天出门要神清气爽，给自己定1个装扮的主题
        4.每天要吃2个水果，3口蔬菜，喝1杯牛奶，8杯水
        5.每天拍1张照片，只记录今天最满意的1瞬间，日后再看会发现生活如此美好
        6.每周1次瑜伽，5分钟的疾跑，20分钟的散步
        7.每周找1个从未尝试过的菜谱，学做1道新的菜，即使最终它进了垃圾桶
        8.每月拜访1个博物馆、艺术馆、展馆、音乐厅、话剧馆
        9.尽早选择抗衰老抗疲劳的办法，如每天吃1一个鸡蛋，每天吃5颗坚果，每天服用Rh2，每天睡眠不少于7个小时
        10. 每月下载一些新歌，更新并常听自己的iPod，学1首新歌

老前 发表于 2011-5-4 15:23

看起来挺简单的，但就怕懒。

星语 发表于 2011-5-4 16:34

看起来挺简单的，但就怕懒。
老前 发表于 2011-5-4 15:23 http://ytnrj.5d6d.com/images/common/back.gif
呵呵，越简单的就越难坚持！

俊巧 发表于 2011-5-4 19:08

不错的方法

东山居士 发表于 2011-5-24 07:19

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